日々の中で思うこと

気ままに思いつくまま・・・

(ノ・ω・)ノオオオォォォ- 雷

2023-08-01 20:01:53 | 日々のつぶやき

       → 

 

      朝から珍しく曇りで、今にも雨が降りそう・・・

      しかしお昼過ぎたころ、空が真っ暗になってきました。ちょっとヤバイ!
      アカデミーにはちょっと早かったけれど、雨が降らないうちにと早めに出かけた

      電車の途中で雨が。降りて会場まで10分あるく時に、ワーーーー雷とピカッ!!!の連続
      雷が木に落ちるんじゃないかと木を離れて歩きましたが10分間ずーっとこの連続です

  
   <アカデミー講座>

      会場へ入れば雷も怖くなし。 音楽へ没頭できます

      今日はバイオリンとピアノのヂュオです
      バレーとミュージカルの軽快な音楽が続きます。プロの演奏はやっぱり非常に心地いいです
      オーケストラもいいですが、日ごろ聴けないソロの演奏もまたいい感じで貴重です
      1時間半しっかりと楽しんできました

      会場を出たころには雨が上がり雷もやんでました。良かった!!


   <画像>

       キハイビスカス

           


       朝顔

           


       サンユウカ

           


       スモークツリー

           

 


    <ふと思い出す>

      ペットボトルの水を買う時、一瞬頭をよぎることがあります

      田舎に住んでた私、水は当然自分ちの井戸水だと(今はボーリングですが)
      ところがこちらへ来て水やお茶を買うのにびっくり。水やお茶は当然家のものを飲むのが当然だったので
      「お茶や水は買うもの」と理解するまで時間がかかったなー


********************

 Hiroshiの画像「カルガモの親子」

       さ~お散歩から帰ろうか

           

                

   


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筋活・菌活は大事

2023-08-01 09:01:49 | 日々のつぶやき

      おはようございます

 

      今朝、外を見たら雨が降ったような形跡あり
      温度は32度と低めですが湿度が高いので非常に蒸し暑いです

 

   <筋活>    ラジオより

      恒例になると筋活・菌活(キノコ類)が必要ということ

      *食べ物では「たんぱく質」を取りことが大事で
       その中でも「高野豆腐」は鉄や亜鉛、たんぱく質が豊富なので非常にいい

      *体調面では歩幅を広くして歩くことが大事で、これは痴呆症の予防にもなる
       右手と左手をちがう運動(例えばじゃんけんで左手を価値手にするなど)

 

      そういえば、昨夜も「夜の蛾」で8時から歩いてきました
      朝より夜歩くのが私には合ってるようです。犬の散歩は朝でしたが・・・

 

       ワルナスビ

            

 

 

      今日は雨も降るかもとの予報です

      雨はいいですが、湿度が高いのが堪えます

 

 

      今日がいい日になりますように・・・・   

           


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