ジジイのジム通い・・①

・・老化を感じる年頃・・・67歳！

退職後は近所をふらふらと歩いていたが・・どうもいろんな人に見られていて・・クラクションを鳴らされたり・・・「◯◯◯の近所で見たよ！」・・などと言われることが多い。

それと、最近は暑い！　散歩の後、シャワーを浴びたくなる。

それより・・かみさんが、

『今日の予定は？』

『明日はzoomで研修があるんだけど〜』

『どこか出掛けてもいいよ〜』

邪魔にされている・・・

ちょうど今月からオープンしたスポーツジムあり・・『今なら2ヶ月間会費ゼロ！・・・』などと宣伝していた。

どうしようかと迷っていたら・・・

（かみさんが）

『健康のため行った方がいい！』

『毎日、4時間くらい行けばあ〜』

妙に勧められている・・・

ええ〜い！　行こうじゃないか！

『平日のみ＋スパ』コース

先ずはスパの脱衣所で着替えて、いざジムへ・・

妙にスタッフが元気がいい！

スタジオが2ヶ所あって、いろんなレッスンが行われているが、リズム感を持ち合わせていない私が近寄る場所ではない。

私は、ひたすら筋トレと有酸素運動に徹することにした。

筋トレの器具が物珍しくて・・ついつい試して・・これは筋肉痛間違いなし！

あとはランニングマシンでひたすら歩く・・半月板損傷の膝を痛めないように・・

約1時間半ほどジムで汗を流して、スパへ・・

サウナでさらに絞って・・・喉がカラカラだ！

早く帰って・・ビール飲もう！

『追伸』

今月すでに7回も行って来たが・・少々頑張り過ぎたか・・膝と腰が痛い！