野菜？果物？毎日暑いです・・・【田園調布 多摩川の不動産は城南ハウジングへ】

今日のように多湿な日は体にこたえます・・・

水分とビタミン補給、熱中症に気を付ける季節です。
特にこれからの季節、水分補給とビタミン類の摂取はかかせません。

ずっと続けています、フルーツジュースと大量の水を飲む習慣。
本日は青汁にブロッコリー、オクラ、パイナップル、キウイをミキサーにかけ飲んでからの出勤です
正直、とてもまずかったオクラはやっぱりそのまま食べましょう
これからの季節はもも、梨、スイカでしょうか。。。


ところで、メロンは野菜？フルーツどちらだと思っていますか？
野菜です。知らなかったのは私だけでしょうか・・・

農林水産省では、食べられる１年生の草本植物で、加工をあまりせずに副植物として利用されるものを「野菜」、
多年生の木本植物で、果実を食用とするものを「果樹」と定められているそうです。

この区分けでいえば、一般的にはフルーツと考えられているメロンやイチゴ、スイカ（いずれも草本植物）も野菜ということになります。
食事（おかず）ではなく、デザートとして食されることの多い、イチゴ、メロン、スイカなどは「果実的野菜」、
対して料理にも使われることの多い、ユズ、レモン、アボガドなどは「野菜的果実」と呼ばれてます。

いずれにせよ、「果実的野菜」も「野菜的果実」はとっても健康に良いものですので、
その季節の物を生で食べることをお薦めします。

もう一つ、果物や野菜は食事前に摂ることが大事と言われていますので

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また、空室でお困りのマンション情報、
是非、ご紹介ください。
お待ちしております。

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熱中症に気を付ける季節【田園調布.多摩川エリアの不動産は城南ハウジングへ】

これからの季節、熱中症になりやすくなります
ジワジワ汗をかいている時は、しっかり体に水分補給してあげましょう。

しかし水分の取り方は重要です。

最近は持ちやすいこともあり、「ペットボトル」の清涼飲料水を飲む方を多く見かけます。
間違った解釈していらっしゃる方が多いので、知っておいてください。


よく二日酔い等で喉が渇き、翌朝にスポーツ飲料やジュースを大量に摂取する人を見かけますが、
お酒で糖分を多量に摂取したにもかかわらず、また糖分を取ることは大変危険です。

よくお店でみかける「低糖」缶には、スティクシュガー３本半分が入っています。
「低糖」「微糖」表示でも、実際は「多糖」です。
甘い清涼飲料は重量の1割くらいが糖分。それで、「低糖」や「微糖」コーヒーを選びがちですが、
小さい缶で10gくらい砂糖が入っています。
想像以上に多い量なので、こんなコーヒーはやめておくことが懸命です。

甘い飲料より、水やお茶、コーヒーなら無糖がお薦め。
緑茶も無糖コーヒーも、最近はおいしいものが増えていますので。

結局、糖分を取りすぎると、肥満、糖尿病になってしまう可能性もあり、
よいことは無いと思います。。。

また、清涼飲料水を購入した時にでも原料の部分を気にしてみてください。
「安息香酸ナトリウム」と記載している商品は沢山あります。
安息香酸ナトリウムは環境ホルモンの親戚で、取り過ぎると、
神経障害が起こる危険性があると言われておりますので。。。
飲み物を取りたくなったら、なるべく自分で入れて飲みましょう。

面倒な人は無糖の物を選んで購入しましょう


ちなみに水は農林水産省のガイドラインで、下記の通りに分けられています。
「ミネラルウォーター」、
「ナチュラルウォーター」、
「ナチュラルミネラルウォーター」、
「ボトルドウォーター」の大きく分けて４つに分類されています。
裏の表示を見ると記載してありますので

私のお薦めは「ナチュラルミネラルウォーター」です。


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フルーツと野菜の違い。。。【田園調布.多摩川の不動産売買/賃貸/管理の事なら城南ハウジングへ】

今日も暑くなりそうです・・・熱中症に気を付ける季節となりました。
これからの季節、水分補給とビタミンはかかせません。

今朝は二日酔いです。フルーツジュースと大量の水を飲んで出勤しました。
ブロッコリー、ニンジン、キウイ、バナナ・・・美味しくありませんでした。
量の配分が悪かったようで、ブロッコリーの青臭さが酷かった・・・


ところで、メロンは野菜？フルーツどちらだと思っていますか？
野菜です。知らなかったのは私だけでしょうか・・・

農林水産省では、食べられる１年生の草本植物で、加工をあまりせずに副植物として利用されるものを「野菜」、
多年生の木本植物で、果実を食用とするものを「果樹」と定められているそうです。

この区分けでいえば、一般的にはフルーツと考えられているメロンやイチゴ、スイカ（いずれも草本植物）も野菜ということになります。
食事（おかず）ではなく、デザートとして食されることの多い、イチゴ、メロン、スイカなどは「果実的野菜」、
対して料理にも使われることの多い、ユズ、レモン、アボガドなどは「野菜的果実」と呼ばれてます。

いずれにせよ、「果実的野菜」も「野菜的果実」はとっても健康に良いものですので、
その季節の物を生で食べることをお薦めします。


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フルーツモーニング。。。【田園調布.多摩川の不動産売買/賃貸/管理の事なら城南ハウジングへ】

最近バナナを食べる事に飽きてきました。そもそも好きではありません。
今朝はミキサーにかけてドリンクを作りました。
そのフルーツと野菜の組み合わせが、身体に良いものかどうかは不明です。
ただ、バナナから解放されたいだけで・・・
季節外れのリンゴ、バナナ、ブロッコリー、ニンジン、トマトのゴッチャで・・・
明日はこれにキウイを追加
キウイはビタミン・ミネラルの含有量がダントツです。
細胞を若く保つのに欠かせないビタミンE源のほとんどが高脂肪食品であるのに、
キウイは例外的に低脂肪なので余分な脂肪を取りません。



①食べる時は、胃の中が空の時に食べましょう。
　もし、肉や魚、穀物の食事をしてしまったら、8時間以上あけてください。

②果物をデザートではありませんので、食後の果物はやめましょう。

③新鮮で熟したものを、生のまま、丸ごとです。加熱したり加工すると、酵素や栄養素は死んでしまい、
　酸化してしまいます。
　
　人は酵素の存在なくしては生きていけないのです。
　
　酵素の存在が重要です。
　
　体内には生命活動を司る代謝酵素と、消化に役立つ消化酵素が存在してます。
　酵素がなくなった時が寿命の尽きる時なので、酵素は浪費せず、大事に使わなくてはいけません。
　どんな食べ物も、生の状態にあるものには、その食べ物が体内で消化されるときに必要な酵素が
　含まれていますが、
　加熱して酵素が失われてしまった食品を食べると、その消化のために代謝酵素まで使い、
　酵素が不足してしまいます。
　ほとんどの食物酵素は摂氏48℃以上の熱を加えると破壊されてしまいます。　

果物はデリケートな食べ物ですから、食べる時のタイミングと食べ方が大事。
せっかく美味しく食べても体に悪いのではもったいないですよ・・・


ストレスにならない程度に心がけてみてはいかがでしょうか。。。


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醤油もどき・・・【田園調布・多摩川の不動産売買/賃貸/管理の事なら城南ハウジングへ】

添加物について、知っておくと損はしませんので、時々このブログにて紹介させていただいております。
私もそうですが、現代の日本で添加物を接種することなく、生活することはかなり困難です。
ただ、体に良いものではない事は確かですので、気にして生活するだけでも、減っていくと思います。

これからは買物するときに裏の原材料だけでも確認してみてください。
今回は醤油・・・

さすがに最近では安売りの商品でも少なくなりましたが、未だに販売しているところもあります。
スーパーやネット等の特売品では見かけます。
寿司などをスーパーで購入すると、小さい醤油もどきを付けてくれます。
原材料を確認してみてください。「醤油」なんて文字はありません。

本来醤油は丸大豆、小麦、塩で作る事ができますが、もどきは違います。

原材料を見ると見た事の無いカタカナが沢山書いてあります。
グルタミン酸ナトリウムでうまみを出し、甘味料で甘みを出し、
酸味を出すために酸味料を使います。
まだまだあります。グリシン、ステビア、サッカリンナトリウム・・・・・
増粘多糖類を入れてコクを出し、カラメル色素で着色しています。
プラス日持ちをさせるために保存料も加えています。
これは間違いなく醤油ではありません。醤油風添加物とでも言いましょう。
メーカーさんによっては若干異なりますが。
少し値段が上がると、脱脂加工大豆、小麦、塩、アルコールと記載してあります。
多分、アルコールは大豆を腐敗しないために、漬けて置いてあるのだと思います。
※これは確認できてません。


煮物なんか作ってみると、違いがよくわかりますよ。
料亭なんかで食べる味を家庭で出せないのは、そんな事もあります。
使っている材料が違いますので。


添加物は現代病の原因とも言われております。
安いものには落とし穴があるということです。本当の醤油は１ℓ1500円前後します。
それを高いと感じるか、子供の将来のためにと諦めるか、そんな選択なのでしょう。


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サプリメントの多量摂取には。【田園調布・多摩川の不動産売買/賃貸/管理の事なら城南ハウジングへ

最近、ビタミンやカルシウム等をサプリメントで摂取する人を多く見かけます。
ビタミンAなどの脂溶性のビタミンは、サプリメントなどで過剰に摂取すると体に蓄積され健康に悪影響を及ぼす場合もあります。
例えば、フルーツのビタミンAの供給源は、主にベータカロテンですが、体内にビタミンAが足りなければ、
その分ベータカロテンが変換され、必要がなければ変換されず排出されるので、
過剰摂取をさけることができます。
本当の健康に気を使うならば、面倒ではありますが、天然の物を摂取するようにしましょう

加工物には限界もありますし、全てが体に良いというものではありません。。。


今朝、大田区池上近辺の第二京浜を走っていたら、旧トーヨーボウルが解体されているではありませんか・・・


あの物件は、少々いじった事があります。価格は忘れましたが、買手が付きそうになったことが・・・
しかし、解体費がネックでどうすることも出来なかった経緯があります。
建築看板を見ると、また、遊技場と書いてありました。
一度、業者さんが購入したことまでは知っているのですが・・・
誰が購入したのか、何が出来上がるのかが気になります



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無着色明太子の落とし穴・・・【田園調布 多摩川の不動産売買/賃貸/管理の事なら城南ハウジングへ】

最近、食肉事件で食に対する意識は少々変化はありましたでしょうか。

久しぶりに添加物についてお話してみたいと思います。

よくスーパーで売られている「無着色明太子」と表示され、
消費者に対し、いかにも添加物が少なくて、健康のことを考えて作られたイメージで販売しています。
でも、よく裏面の表示をよく確認してみてください。
合成着色料こそ使っていませんが、その他の添加物はしっかり使われております。
「酸化防止剤」「化学調味料」「亜硝酸ナトリウム」「ポリリン酸ナトリウム」など・・・数えきれないくらい。
添加物を使ってませんなどと、まるで消費者を誤解させられるような表示がまかり通っているのが現状です。
値段も無着色明太子の方が高く売られています。
体に良いからと喜んで購入すると、メーカーの思うつぼという事です。
本当の無添加明太子は海塩、純米みりん、純米酒、無添加醤油、昆布だし、カツオだし、水あめ、唐辛子でできあがります。
しかし、スケソウダラの卵巣は日持ちがしないため、添加物によってツルツルピカピカに仕上げないといけません。
そうしないと大量生産をして売る事ができないのです。
皆さんが美味しいと言って食べているタラコ、メンタイコは残念ながら化学調味料の味だと思ってください。
タラコの味ではありません・・・
本物の無添加明太子を手に入れることは、なかなか困難です。
明太子が好きだった私には残念ですが、今では食べれません。

厚生労働省もいい加減なものです。
ひとつひとつの添加物について、摂取しても問題ないとの見解ですが、
複数を摂取した時について、どの程度の発がん性があるのか、毒性があるのかは公表していません。
国の基準だからと言って完全に信頼することは危険なのです。
食肉にも同じことがおわかりいただいたと思いますが、国の基準はいつも曖昧なのです。

現代日本の食生活において、添加物を避ける事はできませんが、自分の身は自分で守り、
自己責任で食べなくてはならないということです。


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フルーツと野菜の違い・・・【田園調布 多摩川の不動産売買/賃貸/管理の事なら城南ハウジングへ】

今日は生憎の雨。不動産業は天候に左右されます・・・
出来るものならば、せめて土日は晴れて欲しいものです。


ところで、メロンは野菜？フルーツどちらだと思いますか？野菜です。
知ってますよね

農林水産省では、食べられる１年生の草本植物で、
加工をあまりせずに副植物として利用されるものを「野菜」、
多年生の木本植物で、果実を食用とするものを「果樹」と定められているそうです。

この区分けでいえば、一般的にはフルーツと考えられているメロンやイチゴ、スイカ（いずれも草本植物）も野菜ということになります。
食事（おかず）ではなく、デザートとして食されることの多い、イチゴ、メロン、スイカなどは「果実的野菜」、
対して料理にも使われることの多い、ユズ、レモン、アボガドなどは「野菜的果実」と呼ばれてます。

いずれにせよ、「果実的野菜」も「野菜的果実」はとっても健康に良いものですので、
その季節の物を生で食べることをお薦めします。

朝は相変わらずバナナかイチゴ、キウイやリンゴを食べています。
正直、飽きました・・・
また、買物に行く時間がない方などはドライフルーツでもOKです。
ほとんどのフルーツは、成分の多くは水分です。
ドライフルーツはそれらの水分をとばしたもので、含まれる栄養価などはほとんど変わりません。
比較する重量が同じ場合、当然、含まれる栄養量はドライフルーツのほうが多くなります。
買いに行くのが面倒、あまり食べられない、皮をむくのが面倒という方は、
ドライフルーツを食べるというのも一手です。




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続けてます。フルーツモーニング{/ichigo/}【田園調布 多摩川の不動産売買賃貸の事なら】

本日はバナナと苺を朝食でいただきました。正直、バナナは好きではありません・・・
ただ、体には大変良い食べ物ですので、我慢して食べ続けています。
一時期ダイエット効果があるとマスコミで騒いだお陰で、購入出来ない時もありましたが
最近ではバナナも苺も食べて何処の産地か分かるようになってしまいました
産地によって微妙に味が違います。
特にバナナは全然違います。個人的には台湾バナナが美味しいと思います。
残念ながら、めったにお目にかかる事はなくなりましたが・・・

バナナに多く含まれるカリウムは血圧を下げ活発になりすぎる血小板の活動を低下させ血液が必要以上に凝固しなくなります。
結果的に動脈硬化や心臓病、骨粗鬆症を予防します。
絶対に病気にならない保証はないと思いますが、心がけることも重要です

ちなみにバナナの食べごろは皮に茶色の斑点が出てきたら、デンプンが糖に変化したサインで食べ頃です。
皮が緑色のものは少し待って食べた方がよろしいと思います。。。
バナナの皮を食べる人はさすがにいないと思いますけど
輸入時に使われる殺菌剤などが、残留してる場合もありますので注意してください




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「枯れ葉剤」を一度は聞いた事があると思います・・・【田園調布・多摩川の不動産売買/賃貸の事なら】

今年のみかんは天候不順で、値段も高く甘みが少なかった。健康の事を思えば仕方のないことです。

健康に良いと一般的に言われている物の中で、私は絶対に食べない物の代表が、輸入されている「レモン・オレンジ・グレープフルーツ」。
健康に良いと思っていると、とんでもない“最悪”の「ポストハーベスト農薬」がたっぷり塗られています。
「ポストハーベスト農薬」とは、農薬の種類ではなく言葉通り収穫後の果物に「農薬」を掛ける（塗る）ことを言います。

なぜ、そんな猛毒が使われているかというと、船舶の輸送途中でカビや虫の被害を防止するためです。

レモンは塩素剤のプールに放り込まれ、「ＯＰＰ」 「ＴＢＺ」だけでなく、※「２・４－Ｄ」の農薬液を含め何度もスプレーやスプリンクラーのようなシャワー掛けをします。
「２・４－Ｄ」は植物ホルモンであり、ベトナム戦争で用いた“枯れ葉剤”の主成分で、強力な「発ガン性」がある物質です。
※ホルモン作用を有する選択性除草剤。

お酒を飲みに行くと、レモンサワーなどにカットレモンがドップリと浸かっているではありませんか・・・　ゾッとします。
家庭でもレモンを輪切りに紅茶に入れてみたり、マーマレードなどを食べるのも関心しません。
オレンジジュース・グレープフルーツジュースにも同じ事が言えます。
害虫が食いつかない物を、私たちは口にしているということです・・・恐ろしい。。。


また、厚生省はこの事実を把握しておりますが、政治的圧力により今でも輸入され続けています。
これほど有毒な違法農薬であったものが「食品添加物」として認可しているということです。

どうしてもレモンが必要であれば、国内で作られている、「すだち」、「かぼす」など。
それでもレモンが使いたいという方は国内産で無農薬の物があります。
オレンジやグレープフルーツを食べたいという方は、国内産の「みかん」、「伊予柑」、「ポンカン」などで代用してください。
見た目は悪いですし少々高いですが・・・健康には変えられませんよ。
傷だらけで虫が食べた痕もありますけど。。。


私はお米や柑橘類、梅干しは「無茶々園」さんでお世話になっています。
一度、お試しください。


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最近の加湿機能付き空気清浄機は便利。。。【田園調布・多摩川の不動産売買/賃貸の事なら】

昨晩は三大流星群の一つ、「ふたご座流星群」のピークでしたが、
毎年、たくさんの流星群が観られるということもあって、一応、外に2時間程、待っていました・・・
結局、雲が取れることなく、寒いだけの散歩となりました



今日はポカポカ陽気です
これからの季節、暖房を使う機会が多くなると思いますが、石油ストーブやガスストーブの使用は注意が必要です

最近のお住まいは気密性が高まり、暖房がよく効いて快適になってますが、換気がおろそかになりがちだと思います。

石油ストーブやガスストーブは二酸化炭素(地球温暖化の原因とされる温室効果ガスのひとつでもあります。）
や窒素酸化物（物が高い温度で燃えたときに空気中の窒素と酸素が結びついて発生する、一酸化窒素と二酸化窒素等のことをいいます。）
などが発生しますので、特に換気をマメにすることが大事だと思います。

※二酸化炭素がたった0.5％上昇するだけで、人間は意識不明となり、25％以上の濃度になると数時間のうちに人は生きていけなくなる。
さらに二酸化炭素濃度が30％以上になることで、その場に生息することはできないんです。。。


また、調理や湯沸し器の使用、入浴時は沢山の水蒸気が発生するため、寒い部屋の窓や壁に結露しやすくなります。
結露によるカビの発生防止のためにも、調理後や入浴後はできるだけ換気した方がよいと思います。

カビは体にもよくないですし・・・

カビによる代表的なアレルギー疾患は、「気管支喘息」「アレルギー性鼻炎」「アトピー性皮膚炎」「蕁麻疹」「アレルギー性結膜炎」等があります。
中でもアレルギー性呼吸器疾患が多いそうです。
カビが原因と証明するのは容易ではないそうですが・・・

でも難しいですね。
先日にお話したインフルエンザ・・・低温、乾燥を好みます。。。
湿気も良くないんですが、乾燥しすぎもよくない・・・
エアコンも乾燥が酷いですし・・・

何事もバランス良くって事でしょうか？常に気にかける事が重要だと思います



年末も近いですし、体調管理には気を付けてください。。。


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なるべく水を飲みましょう。。。【田園調布・多摩川の不動産売買/賃貸の事なら】

最近は持ちやすいこともあり、ペットボトルの清涼飲料水を飲む方やコーヒーショップでも手軽にテイクアウトできますので、ついつい買っている方を多く見かけます

私もハマっている物があります・・・
TULLY,sの「ハニーミルクラテ」。この寒い季節にはとっても美味しい・・・
糖分がタップリと入っているのもじゅうぶんに理解していますが・・・

しかし、、、、、知っておいた方がよいと思います。

二日酔い等で喉が渇き、翌朝にスポーツ飲料やジュース、コーヒーなどを大量に摂取する人を見かけますが、お酒で糖分を多量に摂取したにもかかわらず、また糖分を取ることは大変危険です。

よくお店でみかける「低糖」缶には、スティクシュガー３本半分が入っています。
「低糖」「微糖」表示でも、実際は「多糖」です。
甘い清涼飲料は重量の1割くらいが糖分。それで、「低糖」や「微糖」コーヒーを選びがちですが、小さい缶で10gくらい砂糖が入っています。
想像以上に多い量なので、こんなコーヒーはやめておくことが懸命です。

甘い飲料より、水やお茶、コーヒーなら無糖がお薦め。緑茶も無糖コーヒーも、最近はおいしいものが増えていますので。

結局、糖分を取りすぎると、肥満、糖尿病になってしまう可能性もあり、よいことは無いと思います。。。

また、清涼飲料水を購入した時にでも原料の部分を気にしてみてください。
「安息香酸ナトリウム」と記載している商品は沢山あります。
安息香酸ナトリウムは環境ホルモンの親戚で、取り過ぎると、神経障害が起こる危険性があると言われておりますので。。。


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面倒な時は水・お茶・無糖の物を選びましょう私も注意したいと思います。。。


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寒くなりました・・・【田園調布・多摩川の不動産売買/賃貸の事なら】

風邪の流行る季節となりました最近特に、温度差が激しいからでしょうか。。。


風邪（普通感冒）とインフルエンザ（流行性感冒）は別のものです。
一緒にしてしまいがちですが、基本的に治療や投薬方法が違いますので、気をつけましょう。

日本では、当初感染症予防法の「新型インフルエンザ等感染症」の一つに該当すると見なされ、感染者は強制入院の対象となりました。
2009年6月19日に厚生労働省が方針を変更してからは、この扱いはなくなり、季節性インフルエンザとほぼ同様の扱いとなっています。


ちなみにインフルエンザって国の法律で定めている「五類感染症」です。。。


インフルエンザはよく普通のかぜと誤解してしまいますが、ウイルスの種類が異なり、高熱がでるだけでなく、場合によっては重症化、合併症をも引き起こす恐れのある感染症なんだそうです。

インフルエンザウイルスはA型、B型、C型の3つに大きく分けて分類され、毎年流行を繰り返すごとに変異するようです。特にA型は多くの変異があり、世界的な大流行を引き起こしてます。

インフルエンザA型ウイルスは渡り鳥などによって地球規模で運ばれており、どの型が流行かという予測は、地球規模の動向を解析して行われているそうです。


インフルエンザが12～3月が一番流行するのは、
温度が低く乾燥した冬に、空気中に漂っているウイルスが長生きできて、 乾燥した冷たい空気でのどや鼻の粘膜が弱っているから流行しやすい時期なんだそうです。

日常から予防することが重要なんですね。


体力をつけ、抵抗力を高めること。

ウイルスは低温、低湿を好み、乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂っているので、 加湿器などで室内の適度な温度を保つこと。

手洗いをして接触による感染を、うがいでのどの乾燥を防ぐこと。

マスクをすること。
※他人に感染するのを防ぐ効果もあり、『人に対して』という意味で『エチケットマスク』などといわてます。

ワクチンでも予防はできます。ワクチンって何で出来てるかご存じですか？

ウイルスから抗原となる赤血球擬集基の表面タンパクを取り出したものなんですよ。しかも孵化鶏卵で培養するため、ワクチンを接種できない人もいるそうです。
卵などにアレルギー、けいれんの既住症、免疫不全のある人、熱を出している場合などは、よくお医者さんに相談して方がよいと思います。

私はワクチン接種には抵抗がありますので、日頃から注意したいと思います。

これから一段と気温が下がり、空気が乾燥するようです。
皆さんも気を付けてくださいね。。。


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ノロウイルスに注意が必要です。。。【田園調布・多摩川の不動産売買/賃貸の事なら】

早いものです・・・今年も残り1カ月となりました。


これから忘年会のシーズンです。12月は特に体調管理をしないといけません。

ノロウイルスによる感染性胃腸炎や食中毒は、年間を通して発生しますが、特に冬季に流行します。
今頃が一番危険ということです。

主な症状は、吐き気、おう吐、下痢、腹痛ですが、感染しても症状が出なかったり、
軽い風邪のような症状の場合もあります。
ノロウイルスの感染経路には、患者や無症状病原体保有者との接触感染や、
患者の嘔吐物や便を介した飛沫感染・・・など。。。

感染予防にはしっかり手洗い、食品は中心部まで加熱です


もう一つ似た症状で、カンピロバクターによる食中毒も発生しています。
カンピロバクターは生の肉や、加熱が不十分な肉が原因が多く、主な症状は下痢、腹痛、発熱です。
カンピロバクターに感染した後、酷い時は手足や顔面のまひ、
歩行困難を起こす「ギランバレー症候群」を発症する場合もあります
予防には生肉を食べない、十分加熱、肉を扱った手や調理器具はよく洗浄です。

意外と知られてないのが、飲み会などでよく食べている、
牛レバ刺し、とり刺し、とりわさなど。基本的に「生食用」牛肉・鶏肉は流通していない物ですので。
新鮮でも、生で食べれば食中毒になる可能性があるということです。。。

皆さん、くれぐれも気をつけてください。

私は生肉を食べることはできませんので、焼き肉屋さんに行けば、黒くなるまで焼きます。
それもどうかと思いますが・・・



皆さんも体調管理には気をつけてください。。。



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インフルエンザが流行開始の兆し・・・【田園調布・多摩川の不動産売買/賃貸の事なら】

昨シーズンは新型（Ｈ１Ｎ１）が猛威をふるっていましたが、今年は季節性、中でもＡ香港型（Ｈ３Ｎ２）が流行しそうな気配。
中国本土や香港では今夏に大流行しており、高齢者８人が亡くなった北秋田市の病院で発生したのもＡ香港型です。
特に子供や高齢者、持病のある人は重症化しやすいことから、早急のワクチン接種をした方がよろしいですよ。。。


もちろん一番大事なことは、日常から予防することが重要です。

体力をつけ、抵抗力を高めること。

ウイルスは低温、低湿を好み、乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂っているので、
加湿器などで室内の適度な温度を保つこと。

手洗いをして接触による感染を、うがいでのどの乾燥を防ぐこと。

マスクをすること。
※他人に感染するのを防ぐ効果もあり、『人に対して』という意味で『エチケットマスク』などといわてます。


特に人が多い場所に行くときは、予防をしっかりして出かけましょう。。。


　

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