ご家庭でもちょっとした気遣いを・・・
◆あたたかく感じたら設定温度を下げる、部屋を使わないときは暖房を切るなど、こまめな温度調節をこころがけ、室内の温度を20℃以下に保とう。
◆湿度によって体感温度は変わるもの。加湿器を置いて湿度を適正に保とう。
エアコンのフィルターは定期的に掃除し、暖房効率を上げよう。
◆天気の良い日はカーテンを開けて太陽光を採り入れ、夜になる前には閉めるなど、カーテンを上手に活用しよう。
◆床まで届く厚手のカーテンで、冷気が足もとから入り込むのを防ごう。
◆床・窓・壁などに、断熱材を上手に利用して、熱を逃がさない工夫をしよう。
◆ゆっくりお風呂につかってリラックスしながらあたたまろう。
◆香りや色も楽しめる入浴剤を使えば、さらに効果的。
◆寝る時には湯たんぽがおすすめ。朝まで心地よくポカポカ。
◆外気にふれやすい首、手首、足首をマフラーや厚手の靴下などであたためよう。
◆おなかが冷えやすい人は腹巻きをする、寒がりの人は軽くてあたたかいダウン素材の防寒着を着るなど、体幹をしっかりあたためよう。
◆朝食をしっかりとってエネルギーを摂取することで体をあたためよう。
◆根菜、香辛料など体をあたためる食材を食べよう。
◆煮込み料理、汁もの、鍋料理などあたたかい料理であたたまろう。ひとつの部屋に集まってみんなで食卓を囲めば、暖房費も節約できるよ。
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城南エリアの不動産を買取ります。
また、空室でお困りのマンション情報、
是非、ご紹介ください。
お待ちしております。
【田園調布・多摩川の売買/賃貸/管理】
はお任せください。
大田区田園調布1-11-10
東急東横線「多摩川」駅 徒歩3分
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社)全国宅地建物取引業保証協会会員
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◆天気の良い日はカーテンを開けて太陽光を採り入れ、夜になる前には閉めるなど、カーテンを上手に活用しよう。
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◆ゆっくりお風呂につかってリラックスしながらあたたまろう。
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◆おなかが冷えやすい人は腹巻きをする、寒がりの人は軽くてあたたかいダウン素材の防寒着を着るなど、体幹をしっかりあたためよう。
◆朝食をしっかりとってエネルギーを摂取することで体をあたためよう。
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◆煮込み料理、汁もの、鍋料理などあたたかい料理であたたまろう。ひとつの部屋に集まってみんなで食卓を囲めば、暖房費も節約できるよ。
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