右手首の腱鞘炎

1月6、7、8日のディスク大会で
右手首を痛めてしまったノン

投げを変えて、投げ練では飛ばせる様になったが
ゲームになると、うまく投げられない
練習が足りない、もっと体に覚えさせなきゃ
と、シャカリキになって投げ練した

大会3日目に、ん痛いなあと思ったが
気にせずに投げた
そして撃沈

13日にもゲームに出た
手首の痛みは治まってなかったが
練習もした
投げる時は痛くなかった

その後、痛みは治るかと思ったが
じわじわと悪化
塗り薬と湿布で対応していたが…

常に痛いわけでは無いが
曲げる角度によっては
ビキーーーンと痛みが走る

車の運転時
クルーズコントロールのレバーを操作しようとすると
めっちゃ痛い

ペットボトルの蓋を開けるのも痛い
日を追うごとに痛みが増幅
肘まで痛くなってきた

今日、整形外科受診して
注射を打ってきた

手首の腱鞘炎はドケルバン病というそうだ

以前、左手首の腱鞘炎で注射を打っている
手首への注射はすっごく痛い
だから前回受診した時は
湿布で様子を見ますと宣言して
注射を回避した

手首って安静にすることは難しい
早目に対処すべきだったね

注射をしたので、数日後には痛みは無くなる
ぼちぼち投げ練再開しないとなあ…
ポンコツになったなあ
今後は気を付けなきゃなあ