急な出勤 迷惑なこった

あ〜もう、どこぞの世間を騒がす迷惑なやつのせいで土曜日出勤になってしまいました。

スクールの時間と丸かぶりです。仕方ないので振替とかにしようかと思います。もう本当に迷惑な話です。
仕事のほうが優先なので仕方ありませんが。

明日は、午後思いっきり遊んで体を動かして帰るぜぃ！
今年２回目の午後休です！

夜は自宅で一人カレーパーティをします。家で食べるナンが楽しみだな。
食いしん坊なので、ライスも付けます。

私はインド・ネパールカレーが大好きなんですよ！そんなこと、みんなに関係ないよね
週末も行きたいと思います！

そして、日本代表の試合を見守りたいと思います

ＫＴが抱える３つの弱点

今朝、昨日目覚ましをセットし忘れ、朝寝坊しそうになりましたが、全然余裕の時間でした。

仕事では、「ＫＴさん！」って呼ばれたとき、呼ばれ方からして嫌な予感がしていたのですが的中しました。
いろいろと言われてもうイヤになっちゃいそうですが、めげずに頑張るしかありませんね。

夜は、近くにある坂のダッシュを何本かしました。弱いとされている私のフィジカルを鍛えるためです。
やっぱし、平地を普通に走るより、坂は断然きついです。

私は３弱です。

１、のぼり坂に弱い
　　→一気に体力を消耗する。

２、向かい風に弱い
　　→折り返しコースなどで、折り返し後に向かい風となると一気に気分が

３、暑さに弱い
　　→暑いとすぐへばってしまう。

いずれもみんなが苦戦するものですが、私はこの３つに弱すぎます。

P.S.
せっかくスクールに行っているので、今度、スクールの成果を活かせるパーティにでも出席してこようかと思います。

東京マラソンからあっという間の１週間

東京マラソンから１週間になるんですね。あっという間です。


完走して喜ぶＫＴ


やりきった感いっぱいのＫＴ

フィジカルの弱さが露出し、自分よりも早いランナーを男性も女性も何百人いや何千人も目にし、自分の甘さを痛感する大会でした。
これが全国、さらには国際マラソンなんだと身に染みてわかりました。

目標に届かず悔しい思いもしました。




東京マラソン内部

でも、フルマラソンを走って完全燃焼の末に完走した・・・これはものすごくいい経験でした。
こらからも頑張ります。

さて、本日は肩慣らしに和風きのこパスタを作っていました。


なかなかおいしかったですよ！

多く作りすぎたので明日の弁当にも入れていきます。
午後はジムで体全体を動かし、くたくたです。

あっちの力が弱くなっているような気がします。やばいな。週２回程度では不十分か。
今日もすれば３日連続ですが、するか！

さらにそのあとは、ＤＶＤを観ます！
観るのは

アンドリューＮＤＲ１１４

私のおすすめの作品です。

肩の弱さ・・・なんとかならないのか。

＠ニューヨーク

明日で東京マラソンから１週間になります。あっという間ですね
１週間前は眠れるか心配でしたが、サッカーの録画を見ていたらあっという間に眠れましたよ

本日は、ジムで体全体のメンテナンスをしてきました
ジムに行くと毎回思うことそれは、肩の弱さです

ショルダープレスとかやると体があっという間に上がらなくなる
本当肩の力が弱い

あとは、腰や足も動かしてきたので、体全体がものすごく疲れています
でも、気持ちの良い疲れですそして、その後、お風呂に入り、飲むお酒は格別においしい
風呂掃除もしなくてすみますしね

明日も今一つの天気のようなので、最近再開した弁当作りをして、ジムで体を動かしてこようかなと思います

この後はすることをして、ＤＶＤでも見ようと思います

見るのは

LIFE IS BEAUTIFUL

私が中学生の時に芸術鑑賞の作品ともなった名作です。