休足開け

月曜はハーフマラソン翌日と言う事で休足、火曜日は雨だったので走れず、

今日3日振りに走って来ました。

出た時は5°超えてた様ですが、気にならない程度の小雨が、一度止んだら後、

当たると痛い雪っぽくなって、気温も3℃台迄下がったようです。

寒かった～。

まだ疲れ残ってるようなので、無理は出来ませんが、

来月の10kmでベスト出せるように調整したいと思います。

ちょっとここの所体重増えちゃってるから、気を付けないとです・・・

あ、糖質制限は特にしてません。自分には合わなかったようです(^^;