晩ごはんは適当でも美味しい糖質オフ

こんばんは。

今夜はスーパームーン。

皆さんお月様を見たかな？

凄く大きかったです。

金運がアップしそうでしたね。


写真は今夜の晩ごはん。


新たに作ったのは

真ん中手前のアボカドと豆腐 クリームチーズのわさびマヨネーズ和え

サラダは今朝の残りに
昨夜の白菜昆布鰹節和えを混ぜ合わせた。

スープはお昼のスープに白菜を足しました。


ほぼリメイク！

お腹一杯です！




まだあった。

ベビーホタテともやし 玉ねぎ 水菜の塩コショー炒め。

カスピ海ヨーグルトと黒豆黒糖きな粉とおから粉。


ごはんは80グラムにしました。

十分です。

糖質オフランチとどうしても食べたいおやつ

今日はかあさんの実家から

菊屋のボンディアが送ってきました。





菊屋のボンディア食べたことある？

かあさん チョー好き！！

薄めのしっとりしたパイの中に

さらしあんとクルミ。

このさらしあんが凄く美味しい！

つぶあんやこしあんなどと違って

さらしあんはサラサラしててとても美味しい。

食べたことない人

お取り寄せして早く食べてください。

菊屋のボンディアです。



それでかあさん

どうしてもそのボンディアを食べたかったので

糖質制限中ですが

お昼御飯のときに食べました。

炭水化物がかさならないように

ご飯を外して置き換えました。


何かね～

ウエストがくびれてきたような気がしますよ。




ふふ！気のせいですよ。

でもね

本当にくびれてきたような気がします。




糖質制限生活

まだまだ続きます。





スープは鶏肉のつみれ汁とリンゴ４分の１

時間がなかったので

パパパーっと作った。

少し残しといたので

これに

その他色々野菜をいれて

晩ごはんのスープにしよう。



糖質制限生活は楽しくって美味しい～！

ゆる糖質オフ 朝ごはん

皆さんおはよう。

今朝は寒いね。

インフルエンザ気をつけてね。


朝ごはんをアップしました。



サラダ ナッツやモッツァレラチーズ 野菜たっぷり

リンゴ４分の１を三分割

目玉焼き

コーヒー少しに牛乳沢山のカフェオレ

モルト食パン
生協の



今朝は起きたときすでに満腹感が残っていましたが

朝食はいただきました。


今週も一週間　頑張ってね！

行ってらっしゃーい🙌