時間が出来たのでまったり過ごす

深夜の投稿をやめて早く寝て
早く目が覚めたので早めに仕事を始めたら
早めに終わった。

想定していたより短時間で終わったということもある。

次の仕事まで時間が出来た。

いつもならこの間の時間が慌ただしいのだが
今日は紅茶を飲みながら待ったりして過ごしている。

時間が出来ても片付けのような作業はやらない。

なりかけの腰痛を早めに治療する

今日は早く仕事を始めたいので夜中のうちに１発投稿しておきます。

１６年前にフィットネスクラブでエアロビクスをやった時に腰痛になって
それ以来何かあるたびに腰痛が出てくる。

今も腰痛というほどではないが腰痛になりかけている。
㈪に治療のためとあるスパに行こうかと思ったが
㈪は王将で餃子食べ放題を食べに行きたいと思ってもいる。

そこで㈪を待たずして一昨年小指を脱臼した時に整形外科で処方された
ロキソニンハップ100mgというサロンパスみたいのものが
まだ余っているのでそれで治療をすることにした。

腰の下の部分に貼ったので上の部分はほったらかしだが
上のほうにも効果があるような気がする。

それとスミルスチックもあるので
それを上のほうに塗って様子を見てみます。

結果しだいで㈪はスパに行くか王将に行くかが決まります。