野菜マシマシ焼きそば

大掃除と焼きそばの日々が続いている。

焼きそばの賞味期限は１２月５日なので急いで食べなくてもいいのだが
うどんなど後に使えているものがある。
それと買い込んだ野菜の賞味期限。

楽天で買った焼きそばには具が付いていないので
カット野菜やもやしを買わなければならない。

今日の晩飯のパンと明日の焼きそばの野菜を買うために
ガストの後アコレに寄った。

１０％offのパン２個を買って野菜を探す。
ミックスもやし７３円と成田食品の緑豆もやし２６円が
１０％offで売っっていたので両方買った。

賞味期限は今日までだけど明日食べても死ぬことはないだろう。

家に帰って冷蔵庫に入れようとしたら
冷蔵庫には一昨日買ったラーメン野菜が１個かと思ったら２個入っている。

もやしを買わなくても間に合った。
ラーメン野菜の賞味期限は明日まで。
今日買ったのは今日まで。
焼きそばはあと２食分。

賞味期限が今日までの今日買ったもやし２種を先に使うことにした。
明日はラーメン野菜をダブルで使う。

野菜をたくさん取るのは身体にいい。

エアコン掃除から始める

頭の中はすっかり大掃除モードになっている。

昨日の記事では今日は窓拭きから始めると書いたが
エアコンの掃除から始めることにした。

フィルターだけは３分間かけて昨日洗ったので
取り付ける前に掃除機で埃を吸い取って簡単に拭く。

そのあと窓拭きでその後玄関の上と時間があれば前回不十分なところの追加そうじ。
やり直しというか仕上げ。

あとは風呂に入ってまた焼きそばを作って仕事に出かける。

昼間は仕事は休みなので大掃除に集中できる。
ただ午前中はどうしてもガストに行く必要があったので
大掃除の開始は遅れたがガストのほうは２回分の効果があった。

外回りの水拭きは今日で終了だが
数年間やっていなかった柱の部分の水拭きをやりたくなった。

パーツに分けて入念にやっているのでなかなか進まない。
ただ大変なところを先に済ましているのでだんだん楽になっていく。

甘い飲み物を水に変えつつある生活

先日「もし飲み物を全て水にするとどうなるのか？」
という記事を書かせていただきました。
書いたと言ってもYouTubeを貼っただけなのですがｗ。。。

飲み物全てを水に変えると
若返る、痩せる、病気のリスクを下げる、などの効果があるそうです。

実はこのTubeは私に大きな影響を与えていて
あれ以来、缶コーヒーは一本も買っていません。

無糖のコーヒー、紅茶は飲んでいますが
甘いものを食べて甘い飲み物を飲むのに比べればカロリーは減らせています。

今はやり方も模索して無理なく出来る自分のスタイルを作り上げているところです。

ただ昨日は、記事を投稿する以前に
ドン・キで１ℓ８８円のオレンジジュースを２本買って
その１本が賞味期限が１１月２３日だったことに気づき１日で全て飲んでしまいました。

オレンジジュースを１ℓ飲むので他に甘いものは食べないようにしようと思っていたのですが
大掃除の前に西友で６個入り１９８円で買ったロッテチョコパイを
ブラックコーヒーを飲みながら全部食べてしまいました。

そして今日はどうしてもガストに行く必要があるので、モーニングの時間に
ドリンクバー付きのモーニングを食べる予定です。
モーニングに間に合う時間に起きられなかったらアンケートクーポンを使って
日替わりランチにドリンクバーを付けようと思っています。

その後は大掃除でカロリーを消費しますが、実践を先送りにする生活が続いています。