ウォーキングの効果・・・？

ウォーキングを始めて数ヶ月、体重は３kgほど落ちましたがその後
横ばいで経過・・・・
元々は血糖値が引っかかったのを改善するのが目的でしたがその数値も下がり、残りは中性脂肪だけでした。
この中性脂肪が厄介でなかなか下がってくれませんでしたが今日血液検査へ行きついに・・・・下がってました！！

悪玉や善玉コレステロールも数値枠内に・・・・この勢いでγーＧＤＰも、と行きたい所ですが酒飲みの自分には無理！
ドクターも『まぁお酒飲む人なら許容範囲内です』との事。

このままウォーキングは継続していきますが、やっぱりお腹回りをもう少し落としたいですね～
後はこれから冬になり雪が降ったらどう歩こうか・・・・悩みます。