11/3(水)加茂市駅伝

11/3文化の日　加茂市駅伝の日です。
今年は、高校・一般男子、高校・一般女子チーム　それぞれ１チームづつ計２チームのエントリー

朝は雨が残りましたが、レース前には晴れ間が見える絶好のコンディションとなりました。

両チームともみんな力を出し無事に完走。
女子チームは、見事クラス優勝(クラス1チームのみ)でした(^-^)/

秋の晴れ間、そしてコロナも落ち着いてきた中での駅伝大会でした。

10/9(土)オフトレーニング

今日の午前中は、冬鳥越でのトレーニング
曇りの予報でしたが、青空が気持ちのいい
芝上で汗をかきました。

マイクロコーンを使い
切り返しダッシュ
ミラードリル
スラロームダッシュ

最後は、少し広めに囲ったフィールドで「オニゴッコ」２ラウンド行った。

反対側では、ジュニア陸上の選手たちもいろんな動きをやっていました。参考になります。

10/3(日)オフトレーニング

今日のトレーニングは、午後から行いました。

気温は28℃くらいで、ひなたはかなり暑い(((^_^;)　しかし、秋です。風がヒンヤリとしていて爽やかでした。

アップを兼ねての10分間走とアップのバリエーションシャトルRun

ラダーを使ってのバリエーションステップ

あとは、冬鳥越の遊歩道歩き
オニゴッコでおしまいに

小春日和に誘われて、家族連れやカップルがたくさん芝の上を楽しんでいました。

8/28(土)オフトレーニング

今日の午後は、冬鳥越でオフトレ?

茂野競技部長のもと、10分間走・3段両足ジャンプ・スクーターボード雑巾がけトライアル・ダッシュ各種(前・後)・バランスボール座り・膝立ち

途中軽く雨が降りましたが、ジャマになることもなく、涼しい風が気持ちよく　秋が来てると感じました。

7/31(土)オフトレーニング

朝から日差しが強いなか、午前中のトレーニング
日陰でアップ後、リングを使ってのラン・ジャンプ・フットワーク等々
スクーターボードで競争・片足立ちキャッチボール
芝の上でTドリル

短めのトレーニングで汗を流しました。

途中アゲハチョウが飛んできて、何度もオレンジ色のTシャツにくっついて離れませんでした(^-^)/

花時計では、植え替え作業
芝上では、グランドゴルフ
バラ園の方では、ボーイスカウトが夜営演習を行っていました。