6/17(日)オフトレーニング

今朝のトレーニングは、上条城山ハイキングコース皆川ー八幡

皆川からの入り口から入り、適度なアップダウンのコースを走り、八幡の団地に降りました。
帰りは河川敷におりて、旭橋下へ

戻ってからは、バリエーションシャトルラン、オニゴッコ、ストレッチ、体操で終了

青空のしたで気持ちよくトレーニングできました。

6/10オフトレーニング

今朝、加茂SCジュニアは加茂川河川敷集合し、加茂山側をRun
河川敷ー広円寺斜面墓地ー見晴台ー加茂山古道ー若宮公園ー五社御嶽神社ー根古屋ー河川敷

戻ってからは、３色リングでフットワークトレーニング、ストレッチで終了

今の時期、暑くもなく寒くもない、いい季節です。