8/26(日)午後、冬鳥越でトレーニング記録会を実施しました。
ジュニア10人
コーチ3人
トシキのお父さん
合計14人でタイム・回数を計測しました。
内容は、スピード・アジリティ・クイックネスに分類し、17種目を実施しました。
結果として見えてきたのは、方向転換の素早さを求めるアジリティ能力強化が必要であること。方向転換をする際、バランス能力が高くないと素早い動きにつなげることができない。短い時間で進行方向に向けてャWションを確立させる。
3要素は、それぞれ密接に関係しています。
これからも、バランスよくトレーニングをして、素早くダイナミックな動きができる身体造りを目指して行きたい。
以下クリックでリザルト表示
トレーニング記録会のリザルト
ジュニア10人
コーチ3人
トシキのお父さん
合計14人でタイム・回数を計測しました。
内容は、スピード・アジリティ・クイックネスに分類し、17種目を実施しました。
結果として見えてきたのは、方向転換の素早さを求めるアジリティ能力強化が必要であること。方向転換をする際、バランス能力が高くないと素早い動きにつなげることができない。短い時間で進行方向に向けてャWションを確立させる。
3要素は、それぞれ密接に関係しています。
これからも、バランスよくトレーニングをして、素早くダイナミックな動きができる身体造りを目指して行きたい。
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