7/31(土)オフトレーニング

朝から日差しが強いなか、午前中のトレーニング
日陰でアップ後、リングを使ってのラン・ジャンプ・フットワーク等々
スクーターボードで競争・片足立ちキャッチボール
芝の上でTドリル

短めのトレーニングで汗を流しました。

途中アゲハチョウが飛んできて、何度もオレンジ色のTシャツにくっついて離れませんでした(^-^)/

花時計では、植え替え作業
芝上では、グランドゴルフ
バラ園の方では、ボーイスカウトが夜営演習を行っていました。

7/10(日)オフトレーニング

今日のトレーニングは、日曜日午前中

雨模様なので屋根の下で、ラダー・３色リング・ボールを使ってのトレーニング

たっぷり汗をかきました。

それぞれのトレーニング（動き）に目的があります。それを理解して取り組むことが大切です。