今日から2012-2013始動です。
三連休最後の高天ヶ原は、ほとんどプライベート状態で練習することができました。
ジュニア選手女子３名と新社会人ジュニア出身のこうだいくんと私の５人で最高の天気の中トレーニングすることができた。
今日のテーマは「低速で滑る」
バリエーション、コーディネーション織り混ぜ、午前午後とも本数も滑ることができた。スピードを出したところではごまかせることも低速でははっきりと自分自身もわかる！まずはどこが違うのか気づくことが大切。違いを理解してレベルアップしていこう。
ジュニア説明会・チューンナップ講習会
昨日(11/12月曜)の夜、加茂市公民館で今シーズンジュニア活動の説明会と昨年からシーズン前に行っているチューンナップ講習会を実施しました。
内容は、今シーズンの活動予定（雪上トレーニング、合宿、大会）、シーズン初めの予定、年末年始の合宿、冬鳥越でのナイター、大原でのトレーニング、補助金について、スキー保険についてと盛りだくさんな内容でした。ジュニアのメンバーは減少傾向ですが、今年は小学生４名の入会が見込めそうです。
予定通り行けば今月末から雪上に上がる予定です。ちまたのカマキリ情報では、たまごの位置が低いところにあると聞きます。暖冬小雪と世間一般では歓迎される冬となりそうですが、我々としてはせめて山には十分な降雪があってスキー業界が熱くなれるようなシーズンとなって欲しいところです。
ジュニア対象のチューンナップ講習会も、まさとコーチとひろふみコーチより「エッジの調整の仕方」「ワックスの塗り方」等の説明がされた。実際に目の前で見せ本人にも体験させることによって、子供たちにとっていい経験になったと感じる。自分の道具を大切に手入れする気持ちを小さいころから持ち、目の前にせまるシーズンを前に道具・身体・精神の準備をして雪の上に上がって欲しい。
今日の冬鳥越トレーニングは、雨が上がった芝の上で行った。オフトレ最後は以下の内容。
・ミニコーンとミニハードルを使ってのスラロームラン
・両足三段ジャンプ
・片足三段ジャンプ
・対抗ミニクロスカントリーリレー
・オニゴッコ
今日走ったクロスカントリーでは、高学年はかなり速く走ることができていた。更に基本となる体力、バランス力、調整力をつけてシーズンインして行きたいと思う。
みんなで集まってのトレーニングは、これで終了ですが、それぞれ学校・部活等で身体を動かし、「動ける身体」にしていこう！
なお、冬鳥越では毎年11月に菊花展をやってます。きれいな菊が飾られていますので、皆さんも見に行ってはどうでしょうか。
