オフトレーニング開始

シーズンが終了して一ヶ月近く経ちましたが、昨日から加茂川河川敷でトレーニング開始です。
今年も昨年同様に前半は早朝からのランで持久力向上を目的に実施します。
徐々に負荷をあげて行きたいと思う。