雪上トレーニング奥只見丸山1

各スキー場も続々とオープンのニュースが聞こえてきますが、今日は奥只見丸山スキー場での雪上トレーニング２日目です。
今日も好天に恵まれ、気持ちよくトレーニングすることができた。

毎回言うことは、技術のことはもちろんだが、練習前の準備。しっかり身体を動かすことができるようにと怪我の予防。どんなに上手くなろうが怪我をしてしまっては、んシーズンを棒にふってしまう充分に身体・筋を暖めてから、ストレッチをして動ける身体にする。それからトレーニングに臨む！
そんな姿勢が大切だと理解して欲しい。