救急法講習会

今日、救急法講習会がありました。

以前から、冬鳥越でのパトロールをやる上で救急法の講習会を開催してほしいという声が上がっていました。今年それが実現し、一般生活の中でも非常に役に立つ内容でした。

講師は加茂消防署の番場さんと小杉さん。
参加者はスキークラブから１０名位、体育指導員の方たち８名位でした。

●心配蘇生法として人工呼吸・心臓マッサージ

●三角巾のたたみ方

●体位を変える、仰向けにする

●のどに詰まった異物除去の対処法

●アキレス腱を切った場合の対処法

●腕の骨折の対処法

●足の骨折の対処法

●毛布を使った保温

●毛布を使った運搬

●三角巾を使った運搬

本当は４日間でやる内容をャCントを絞って、１日でやっていただきました。講師の番場さん（スキークラブ員でもあります）・小杉さん、お忙しい中大変ありがとうございました。

このような講習はなかなか受けられないので、とても勉強になりました。
これからの生活や活動の中で役に立てていきたいと思っているところです。

人間ドック

今日、人間ドックに行ってきました。

今年で６回目かな？

年に一度は、点検してもらうことにしています。
そんなに若くないですので...

今年は動脈硬化検査もオプションでやってもらいました。

結果は体重・体脂肪以外は問題なしということでした。

最近、朝ウォーキングをしている成果はコレステロール値に現れて、昨年より非常にいい数値ですと言われました。

ただ体重に関しては、まだ数値に現れていないようです。

冬鳥越

今日は雪ですね〓やはり雪が降ると寒いです
冬鳥越の只今の積雪2㎝です

志賀トレ終了

先ほど、１９時過ぎに志賀高原から帰ってきました。
参加の皆さんご苦労様でした。

１１月の中旬から合計６日間でしたが、シーズン始めの練習の中で、今までの滑りの上に積み上げていくもの、全て壊して一からつくりあげていくもの、それぞれの選手に志田コーチから話をしてもらったと思います。

来週から下越主催の天元台合宿があります。今までの練習を整理して自分なりに理解して、次に進んでください。

小学生は難しいことは考えず、楽しく気持ちよく滑られるようにがんばりましょう。