母親学級 分娩編

出産予定の病院で行われている母親・両親学級全４回も
今日の学級で全て受講完了

一番最初に助産師さんから、
「母親学級は４回のうち、第２週分だけは、絶対に受けてね～」
って言われてたんですが、
お仕事の関係で、一番最後の受講になっちゃいました

本日の内容は、
・入院の時期
・分娩の過程
・入院時に用意するものの紹介
・産褥期の過ごし方
・リラックス法・呼吸法
・おっぱいのお手入れ
・院内紹介
という盛りだくさんの内容でした

と言っても、多々、他の週に行われている学級と内容がだぶってたので、
復習みたいな感じでした

今日の話の中で、一番、「へ～っ」って関心したのは、
お産を軽くする方法です。

助産師さん曰く、３７週を越えれば、正期産なのでいつ生まれてもとのこと。
なので、助産師さんの立場からすると、４０週０日前に生まれるのが理想らしいです。
（赤ちゃんが大きすぎることもなく、胎盤も古くなってることがないため）

そのために、３７週を越えたら・・・、
・特に、よく動くようにすること
　朝・夕　１時間のお散歩
　　今からの時期は暑くなるので、昼間はクーラーの効いてるショッピングセンター
　　などをウインドウショッピングがいいかもとのこと。
　スクワットをする（←太ももを鍛えたり、会陰部の伸びがよくなる効果あり）
　四つん這いになる（←赤ちゃんの回旋異常を減らすため）
・おっぱいマッサージの回数を増やす
　おっぱいのマッサージによって、子宮の収縮が促されるから
ってことでした

分娩時は、母体の体力やいかにリラックス出来るかで、
お産の軽さが全然違うとのこと。
陣痛時も、できるだけ動き回ってくださいってことでした。

母親学級を４回受けてみて、
妊娠～出産についてだいぶ分かってきましたが、
ちょっぴり心配な面もあるけど、
べビちゃんに会える楽しみも大きくなりました
妊娠初期の頃、夢で見た女の子のべビちゃんは
お腹の中にいるべビちゃんと同じ顔をしてるのかなぁ～とか、
ダンナが立ち会えたら、へその緒はダンナに切ってもらってその姿を
写真におさめなきゃ！！とかって、
毎日、いろいろ考えちゃってます

べビちゃん、早く会いたいねっ

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他にもたくさんの頑張ってるプレママがいらしゃいますよっ