プレート抜釘手術

怪我から8ヶ月でプレート、ボルトの抜釘手術になりました。

普通だいたい1年で抜くところだそうですが、骨の融合具合と今後の競技復帰を考えての早めの抜釘。

所詮プレートとボルトを抜くだけ、と甘くみていましたが、想像以上に痛かったです。

手術翌日から歩いと良いと言われても、痛すぎて全然歩く気にもなれません😂

傷が両脚で50cmほどもあるので、痛いのなんのって。。。

腰痛も再発してしまいました。手術前より寧ろ悪化？辛い〜😱😱😱

ここから1ヶ月は骨はボルトの穴だらけで、非常〜に脆いとのこと。再骨折する人も沢山いる非常に危険な状態なので、一番苦手な安静を頑張ります。

8ヶ月間共にしたプレートとボルトたち。ボルトの長さにビックリ！

勝手知ったる東海大学大磯病院からの眺め。最初の長期入院では、ここからの夕日に励まされました。

良い波ウィーク

週末の抜釘手術前に、嬉しい台風うねりが湘南に届きました〜🤗

抜釘後はしばらく運動禁止だから、とっても嬉しいタイミングでの台風うねり。

怪我して8ヶ月、たくさん辛いこともありましたが、ここ湘南に移り住んで、海岸線からの綺麗な夕日に何度も励まされました。

海の近くで生活出来る幸せ、毎日を大切に。

ランニングマシン

これまでなかなか痛くて走れませんでしたが、今日のリハビリではトレッドミルを使って走る練習！

時速5kmとかのゆっくりペースですが、一定のペースだし、ベルトの上ははアスファルトよりも脚に負担が少なく走りやすかったです。

超久しぶりに走れたことに感動！

リハビリもバランスボードの上でスクワットをしたり、少しずつトレーニング要素が増えてきて楽しいです。

尚、なかなかうまく走れなかったのですが、走る前にＰＴさんの指導により反復横跳びをすることに。体育の授業かよって感じですが、反復横跳びを練習するとうまく走れるようになりました。

ＰＴさんってやっぱり凄い！！