お料理♪

「ちょっと贅沢カニ入りキノコクリームパスタ」
材料（２人分）
えのき、まいたけ　各１パック
牛乳60g
小麦粉30g
バター20g（本当は30gだけど、ヘルシーに行くなら20gで十分美味しい♪）
スパゲッティ　２人分
塩、こしょう　適量


まず、小麦粉と牛乳、バターでクリームソースを作ります。焦げないように弱火でね。そして、小麦粉がダマにならないよう、ちょっとずつ加えます。


次に、別のフライパンで炒めておいたキノコ類をクリームソースにあえます。
これで、ソースの出来上がり。


これは、お中元で頂いたカニ缶♪カニなんて滅多に食べれないよぉ～☆★
火を通すともったいないので、最後にパスタの上に盛りつけましょう。


は～い♪出来上がり～！！
ちょっと贅沢な、カニ入りキノコクリームパスタです

人気blogランキングへ
ブログランキングに参加しています。よろしければ、クリックお願いします。

大洗

coodition
sail:5.3→4.7
wave:セット頭

23日は模試で行けなかったので24日はかなりテンション↑↑ばっちり☆一日中乗っておきましたo(^-^)o徹也さん2往復ありがとうございましたm(_ _)m
9時過ぎ大洗に着くと、まだウインドは出てないもののもう吹いてる(*^-^)b波はセット頭以上、下は頭半はかるくありそうな感じ。予想ほど大きくないけどやっぱり台風うねり。しばらくすると、釜口さん、本橋さん、ジョーさん、タイガ先輩登場☆カメラマンの滝さんもいらっしゃって撮影会。つられて彼らと一緒に10時前から出艇。釜口さんはやはりびっくりするくらい上手☆風は弱めなものの波が綺麗♪風のアップとともに波は悪くなっちゃったけど、なんだか楽しくって楽しくってきづいたら13時半!!知らぬ間に4時間乗りっぱなし(^_^;)
お昼を食べて2時からラウンド2。風が上がって4.2に張り替えてまたまた暗くなるまで乗ってしまった。自分でもわからない今日は集中してました☆時間を忘れるってこういうことか!!ってくらい集中してウインドしてたかも!?この集中力が勉強にもあったらなぁ(＾～＾)
今日も相変わらず課題はトップターン。でも…なかなか上手くゆきません。もっとバシっと決めたいっ！！そのためにはボトムターンの角度をつけること。そして目線。頑張ります。
夕方はまたまたご褒美タイム。海の上は5、6人。波もサイズアップし面ツルちょいオフ♪最高っでしたo(^-^)o
大洗はいつも良い思いをさせてもらってますo(^-^)oあ～楽しかった♪♪皆さん、お疲れ様でした。
ブログランキング
クリックよろしくお願いしますm(_ _)m
人気blogランキングへ

お願い

ブログランキング参加を再開します。
理由は少しでも多くの方にウインドサーフィンを知ってもらうため。
大袈裟かもしれませんが、実際、このブログランキングを通して、ウインドサーフィンを知らない方にウインドサーフィンを知っていただく機会が増え、交流もできました。
私の日々の出来事を書いた、つまらない日記ですが、これからも宜しくお願いします。
よろしければ、以下のアドレスをクリックお願いします。
人気blogランキングへ

今日の模試にちなんで…

たまにはちょっと学生らしい日記☆古文単語クイズ～！！
この写真ってなんて読むと思います？
私は「くじゅうくり」って読みたい（笑）
答えは「つづらおり」
ちょっと無理あるけど、くじゅうくりって読めそうじゃない！？

ニヤっ♪(*'-^)-☆

ニューセイル～♪♪♪ローカスの石田さん、いつもありがとうございますm(_ _)m私は本当に幸せ者です。
今シーズンも頑張ります!!!
明日は北東茨城台風ライドo(^-^)oかなりテンション↑↑です(^O^)

もぉっ!!!

今日は模試です。なんで今日なのぉっ！！海行きたい～～～～～～～っっ(>_<)
悔しい。。。。。ウインドしたい。ウインドしたい。ウインドしたいよぉ！
お父さんは海行くって…めっちゃ機嫌良いし。早くも風吹いてるし…波入ってるし…
これじゃぁただのだただっこですね(^_^;)
まぁ、人間我慢も大切ってことで、これくらい我慢出来る人になりましょう♪

快晴

おはようございます。只今、登校中！秋晴れです。きもちぃなぁ。
今週末も吹きそうですね！！

H崎の写真２

H崎の写真１

あ～～～～

9/18
condition
sail:4.7→5.3
wave:頭

難しい！！ウインドってホント難しい！！上手くならないんですけどσ(^-^;)だから飽きないみたいだけど。オフショアでボトムに降りれません(*u_u)バハマジックに騙されてました。現実そんなに甘くない！！です。悔しいなぁ。でも楽しいですo(^▽^)o
三連休毎日乗れたなんていつ以来？？ゴールデンウイーク以来かなぁ？感謝ですね☆
そうそう、今日の夕焼けめっちゃ綺麗でした♪(*^ ・^)ノ⌒☆ああいうの見れると幸せです♪♪写真撮れなくて残念～
来週も吹くと良いな☆みなさん今日はお疲れ様でした。