秘密兵器

スポーツ選手が怪我からのリハビリで活躍しているCOMPEXというるというEMS(Electric るというEMS(Electric Muscle Simulation)。
いわゆるSIX PA◯などのもう少し高級なやつで、リハビリモードから高負荷の筋トレモードまで備えています。
友人からの評判も良かったので、是非欲しい！と思い探してみると、残念ながら日本では数年前に発売終了してました。。。
それでも諦めの悪い私は、海外では未だに評判も良く売れているというのを発見し、英国のカスタマーサービスに英語で問い合わせ、最終的にはオーストラリアのディストリビューターを紹介してもらい、クレジットカードで購入。
商品は、オーストラリア友人宅に配達してもらい、そこから更に友人から国際宅急便で日本へ送ってもらいました！！
待ちに待ったCOMPEX、日本到着まで不安で仕方なかったですが、無事に手元に届き一安心です。
ちなみに日本で当時発売されていた時の半額くらいで手に入りました！苦労した甲斐ありです。
まだ筋トレレベルでは使用できていませんが、右膝を受傷後1ヶ月も固定していた為、ハムストリングが全く機能しなくなっていましたが、電気で刺激を与えつつ動かす練習を始めたら少しずつハムに意識して力が入るようになりました！
これは今後が楽しみです。

機械浴いろいろ

今日は転院して初めての入浴日。
とは言っても車椅子のため、病院での特別浴室を使った機械浴です。
機械浴という言葉自体入院前は知りもしなかったのですが、、、機械浴もいろいろ。

前の病院で使ったシャワータイプ
=>車の洗車機みたいな感じ


今の病院で使った浴槽への入浴タイプ
=>ベットごと浴槽に入ります

右脚の屈曲制限解除と1/6荷重

転院してきてさっそくリハビリが進んでいます。
今日からついに！
右脚は屈曲制限解除と1/6荷重開始です！！たったの1/6だけど、久しぶりの荷重嬉しいな。
右膝の屈曲も130度までいきました。荷重も1/6なら全然痛くありませんでした！

CPM卒業

怪我している右膝も135度まで曲がったので、無事CPM卒業となりました！
ありがとうCPMさん。

転院しました

神奈川県の地元、いや、かなり西の方に転院してきました。
窓から遠くに相模湾と大島が見えて良い感じです。
南西が吹くと白波で真っ白になっています。
まずは両脚で立つ、歩くことからですが、スポーツ復帰という最終目標に向け、残りのリハビリはここで頑張ります！！

嬉しいお届け物

怪我にCOVID-19に幻となってしまった第57回全日本スキー選手権大会。
旦那から渡された大きな封筒を覗いてみると、、、なんと！！全日本大会運営事務局から嬉しい嬉しいお届け物が。
本当にありがとうございます！
来年に向けてリハビリ頑張るぞ！！嬉しいお届け物のお陰で凄いやる気をもらいました。

母校

田園調布からのドライブで14年ぶりに母校の前を通りました。ちょうど卒業式で桜の舞う中、卒業生と保護者で賑わってました。14年経っても今も女子高時代の友人は宝物です。

入院序盤戦終了

明日で入院序盤戦終了です。
と、いっても退院ではなく転院です。
田園調布中央病院の皆様、本当にお世話になりました。
入院後半戦は、ウインドつながりのスポーツ整形外科医の先生にお世話になります。選手復帰に向けて頑張るぞー！！ま、まだ歩くことも出来ないけどね。。。

田園調布ランチ

田園調布での入院生活も残すところわずかということでお母さんとランチ。ガレットやドリアにデザートクレープとカフェラテ。美味しかった〜。
優雅なひとときでした。
病院は古いけど、こういうのは田園調布でしか出来ないね。

怪我から１ヶ月

今日で怪我から１ヶ月。両脚ともに骨折してしまった為、まだ荷重は出来ず引き続き車椅子生活ですが、少しずつ元気は出てきました。
この１ヶ月で出来るようになったこと。
•右脚、左脚の曲げ伸ばし(右膝は90度までの制限あり)
→椅子に足を下ろして座れるようになりました！ベットの上で体操座りもOK。
•足首の曲げ伸ばし(左足首のむくみもだいぶ取れて、大きなプレートが入っている左脛の前脛骨筋も少しずつ意識して動かせるように)
•足の指の動作(タオル掴みリハビリ継続中)
•大腿四頭筋、ハムストリングに力を伝え腿を中心に動かすこと
•車椅子操作の上達
日々の日課はPTさんとのリハビリ内容の自主練、マッサージ、8時間睡眠、骨折経験者に教えてもらったサプリの摂取、カルシウムを含むコントレックス(硬水)の摂取、そして腹筋300回！！
それでも日に日に筋肉が細くなっていくのが悲しいです。。。早く歩きたいなぁ。

Before


After