自分は正月に美味い物を食べすぎて、昨晩の体重は８８.７キログラムに
なので朝から走る
いつものアップコースと２０４段
その後も走る
家に帰って午前中は、次男と自主練習アップ１.５キロを走り、ティーを２００球打たせた
昼飯を食わせ
おっと自分は朝からヨーグルトとお茶しか口にしていない
昼からは、アップ１.２キロを走り、キャッチボールをしてピッチング練習！
今日は調子が悪い
ストライクは５０球の内２０球しか来ない
無理もないか
その後は、ノックを２００本打った
その間２時間！自分も次男もくたくたになりました
お陰様で８８.７キロあった体重は、今日の夕方８５.６キロに
明日の最後の正月休みも体を動かし、次男と頑張ろう
なので朝から走る
いつものアップコースと２０４段その後も走る家に帰って午前中は、次男と自主練習
アップ１.５キロを走り、ティーを２００球打たせた昼飯を食わせ
おっと自分は朝からヨーグルトとお茶しか口にしていない昼からは、アップ１.２キロを走り、キャッチボールをしてピッチング練習！今日は調子が悪い
ストライクは５０球の内２０球しか来ない無理もないかその後は、ノックを２００本打った
その間２時間！自分も次男もくたくたになりましたお陰様で８８.７キロあった体重は、今日の夕方８５.６キロに
明日の最後の正月休みも体を動かし、次男と頑張ろう