【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて
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私が肩こりを初めて感じたのは中学時代です。
早いですね。
長距離走をさせられている時に、感じたのが最初で、肩が気持ち悪くて仕方がありませんでした。
ただ、この頃は走ってる時だけに感じていました。
あまり考えたことはありませんでしたが、走ると肩がコルって珍しいんでしょうか？
あんまり聞かないですね。
ただ、自分がそうなので、不思議とも思ってませんでしたが。
肩こりというのは、肩周辺の筋肉がこわばって、循環が悪くなっている状態を言いますね。
肩周りの筋肉が固くなる理由は色々考えられます。
動かし過ぎ、動かなさ過ぎ、水不足、内臓関係眼の疲れ、食いしばり、呼吸が浅い、などなど･･･。
では、私の若かりし頃の肩こりの原因はどれでしょう？と考えますと、一番大きいのは、動かなさ過ぎですね。
動かし過ぎじゃないんですよ。
まあ、後のヤツも少しずつ関係していそうですけどね。
どういうことか見ていきましょう。
皆さんの肩こりを解消するヒントになればと思いますよ。
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