細野峠をジョギングしてみた。

元々中学から陸上部で
その延長でジョギングが趣味になり
マラソンまで参加したこともあったけど
その影響か、左膝と腰をかなり痛めてしまい
走らなくなってかれこれもう・・・・・
・・・・・・
忘れたくらい。

最近はもう運動不足すぎて
健康に支障が出てきて
さらに腰痛と膝痛は直らないということで

何か無理しない事でもやらないと
さらに悪化するのではと思ってきました。

そこでジョギングとウォーキングを掛け合わせながら
細野峠を目指してきました。

こんなルート
世の中便利になったものですね。



途中からほとんど登山ですけどね。
昔の道の跡が残ってます。細野峠は旧街道です。



観音清水という水が湧き出る所。昔の旅人の水飲み場です。



あけびが散乱してました。落ちたのを動物が食べた跡のようです。





足は痛くないのかというと、痛いですね。
今度福知山に知り合いの息子さんが鍼灸院を開くというので
尋ねてみようかと思っています。

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