2025/3/8の稽古

本日より1ヶ月程、機初小学校の体育館が使用できないため市内の生涯学習センターでの稽古となります。

今日も体験者含めて全員が出席。

カーペット敷き（土足）の講座室だったため靴を履いて実施しました。

雪が降るぐらい寒い日でしたがこちらの施設は空調が効いており快適な環境で稽古ができるので有り難いです🙆

▲体験者は移動稽古からは別メニュー。

ミット等も使って蹴りや突きを体験。

4月より正式に入門とのことです👏

終了後は組手の稽古（受け中心）を行いましたが靴だったこともあり、突きのみで行っています。接近して圧力をかけられた時の重心のかけ方について指導頂き大変参考になりました。

来週はフローリングの部屋なので通常通りできればと思います💪

2025/3/1の稽古

今日は先週の極寒からは一転してだいぶ気温が高く稽古しやすい環境でした💡

稽古の方は先週の審査会で色々と指摘頂いた部分を各自にフィードバックし、動作の再確認を行いながら実施しました。

私も基本稽古で無意識に行っていた悪い癖が幾つかあったので修正していこうと思います💪

本日は基本稽古の後、移動稽古、型、ミット打ち、補強運動を実施し終了。気温が高いのもあって良い汗がかけました✨

終了後は審査会で色々と気付いた組手（受け）の弱いところを別メニューで実施。動画を撮ってまずは現状を認識する必要もありそうな気がしました👀

▲居残りで何かやるのかと思ってカメラを用意していたけど結局戯れていただけだった少年部（笑）

2025/2/23昇級審査会

今日は昇級審査会が本部道場で行われ、常陸太田地区道場から3名（筆者含む）の道場生が受審しました。

少年部2名の状況が聞けていないため私が受審した所感を記載したいと思います。

筆記試験は前回審査から帯の色が変わったこともあり初めての問がありだいぶ悩みました😅（結果的には◯を頂きましたが）

基本稽古はいつも通りで、問題の移動稽古の方は前々回&前回のように間違いだらけにはならなかったかと思います。

それでも所々頭と身体がついていかないところがあったような。。

基本的には審査は一発勝負なところがあると思いますのでやはり普段より緊張して動きが固くなったところが多かった気がします💧

型の方も間違えたことの無いところで失敗するという失態も😓

今回の審査を受けるにあたっては、やはり組手がしっかりできるかどうかの不安が大きく、体力的な課題があると自覚していたのでこちらは数ヶ月前からランニングやバーピー（Hiit）といった持久力向上の取り組みを続けておりました🏃

それのおかげもあってか今回は7人との組手でしたがバテることなく組手ができたと思います💪

全体的にはついていくのにいっぱいいっぱいであった感はありますが反省点は普段の稽古の中でまた繰り返し改善していきたいと思います。

2025/2/22の稽古

今月より体験者が参加しておりますが、今日は保護者の方も加わっての稽古となりました。

今日は特に体育館が冷え込んでおり大変だったと思います😅

稽古の方は明日が審査会ということで審査時の注意点などの解説も交えながら実施しております。

移動稽古や約束組手を中心に時間をかけて稽古してはいますが明日はいつも通りやることを心掛けてもらえればよいかと思います💪（筆者もですけど）

終了後は本日あまり時間をかけられなかった型の方を一通り実施しています。

▲少年部の受審者もやる気満々👍

良い結果が出るように頑張りましょう☺️

2025/2/8の稽古

今週はずっと気温が低い日が続いており、今日も体育館はかなり冷え込んでいたためさすがに本日はストーブを使用しました。

先週に続き体験者が参加しての稽古となっております。寒い中頑張って稽古していたのではないかと思います👍

本日は稽古終了後に体力審査を実施しました💪今回常陸太田地区道場からは3名が審査を受ける予定です（筆者含む）。

白帯、青帯は各項目（腹筋や背筋など）それぞれ10回、20回が基準となりますが特に問題無く達成できました👌

ただ、柔軟はちょっと弱いので継続が必要ですね。。

私は各項目50回となるため、さすがに普段からやっていないと厳しいということで昨年から少しずつトレーニングしていたことで何とかなりました😅しかし背筋が意外にもかなりキツかった気がします。（腰を痛めそう💦）

体力審査の終了は20時半近くになっていましたが少年部受審者はそこから型の特訓を行いました。やる気満々ですね🙆

型の大会から2ヶ月程しか経っていませんがかなり上達しているのではないかと思います👍

来週は稽古が休みなので各自家で練習しておくようにしましょう。