新型コロナの影響で休止していた稽古を以下の通り再開予定です。
日時：6月6日18時～
場所：常陸太田市生涯学習センター
注意事項：マスクの着用、入口での手指消毒をお願いします。
発熱がある場合や体調が悪い場合は出席を控えるようお願いします。
3ヶ月間休止していたので皆さん体は鈍っていませんか？
気温も高くなっていますので慣れるまで大変ですが頑張りましょう💪
自主トレ紹介
自粛期間中、筆者は主に写真の器具を使ってトレーニングしていました
①(左側)体幹トレーニング用のウォーターバッグ
①(左側)体幹トレーニング用のウォーターバッグ
②(右奥)腹筋ローラー
③(右手前)シャドー用のダンベル