2025/2/8の稽古

今週はずっと気温が低い日が続いており、今日も体育館はかなり冷え込んでいたためさすがに本日はストーブを使用しました。

先週に続き体験者が参加しての稽古となっております。寒い中頑張って稽古していたのではないかと思います👍

本日は稽古終了後に体力審査を実施しました💪今回常陸太田地区道場からは3名が審査を受ける予定です（筆者含む）。

白帯、青帯は各項目（腹筋や背筋など）それぞれ10回、20回が基準となりますが特に問題無く達成できました👌

ただ、柔軟はちょっと弱いので継続が必要ですね。。

私は各項目50回となるため、さすがに普段からやっていないと厳しいということで昨年から少しずつトレーニングしていたことで何とかなりました😅しかし背筋が意外にもかなりキツかった気がします。（腰を痛めそう💦）

体力審査の終了は20時半近くになっていましたが少年部受審者はそこから型の特訓を行いました。やる気満々ですね🙆

型の大会から2ヶ月程しか経っていませんがかなり上達しているのではないかと思います👍

来週は稽古が休みなので各自家で練習しておくようにしましょう。