9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね～
皆様、お元気ですか？
さて、血液サラサラにかかせないのが、魚の脂肪に含まれる
EPAやDHAです。
血管の中で血が固まるのをおさえたり、溶かしたりし、
突然死の予防効果もあります。
とくに青魚に多く含まれていて、心臓病や脳卒中に効果的です。
お魚パワーの持続性は24時間なので、
1日1回の魚料理が決め手です。
旬のものは効果もアップするので、
季節にあった魚を食べましょうo(^▽^)o
そして、鹿嶋市神栖市でお弁当なら鹿島フードです。
