継続

心を大切に、目の前のことをする

やはり掃除と片付け・・・

ユルめる

糖分が体内に浸透し肉体全体の細胞を「ユルめる」弱くする

細胞がユルむと生命力自体が低下、免疫力を下げて病弱にする

放射線の被曝も体内酸化の作用で細胞を「ユルめる」

細胞を「ユルめる」食物と「引き締める」食物がある

体内酸化は必須ミネラルが消費され自然に防御する

＊微量の塩分（海水塩）は重要・胡麻塩、梅干しも