初級春夏1回2013.07.03

玄米の炊き方3種

平和圧力鍋、シラルガン、マスタークック土鍋







沢庵、梅干し、胡麻塩添え



基本の味噌汁



切り干し大根と高野豆腐の煮付け



小松菜の磯部和え



試作　玄米ワッフル



オーガニック珈琲



一物全体　身土不二　陰陽調和　5対2対1　

お伝えできることの幸せに感謝