こんなのがあるんだよねぇ
本日、掛かり付け医で『生活習慣病療養計画書』なるもので今の生活環境の聞き取りをされました
で、ご指導をイッパイいただきました
・お酒の減量と休肝日
・塩分控えめ（減塩醤油を）
・野菜を食べよう
・ウォーキングの再開
・自宅で運動
・ご飯は腹八分目に
ん～頑張らんばなぁ・・・
で、ご指導をイッパイいただきました
出羽海部屋との後援会交流会に参加してきました
いやぁ、お相撲さんはおっきい
親方、力士の皆さんと一緒に写真を撮ってもらい嬉しかったばい
土俵上と違い優しいお顔をされていました
相撲は日本の国技として親しまれています
九州場所に応援にいくよぉ
Have a nice day
多久原区の『いきいき百歳体操』に参加させて頂きました
元気に百歳を迎える為に地域の触れ合いの場を作り楽しんでらっしゃいます
今日は腕に巻いたウエイトバンドが重く感じたばい
皆さんの笑顔や色んな話を聞かせていただきありがとうございまぁす
また、行ってみよぉっと
本日は祖父の命日で生前に好きであった物を持ち菩提寺の専称寺に来ております
大好きだった祖父、ご先祖様に日頃の感謝の御礼に
あれから18年にもなるんだなぁ
さて、庁舎へ行こう
Have a nice day
今夜は北多久町公民分館長会に参加してきました
議題は町民文化祭、町民グラウンドゴルフ大会、指定分館研修会についてでした
イベントが多く忙しくなってきたばい
さぁ、来月の3日は町民文化祭やっけん頑張ろうっと
Have a nice day
