鉄ドラの徒然日記

写真による日々の記録です。徹底した減塩食参考にしてください。

２０１３／１２／２８　（土）　

2013年12月29日 | 今日の食卓
　　　　　　　　　　　　　昼　　　食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　


・　蕎麦

・　豆腐





　　　　　　　　　　　　夕　　　食　　　　　　


・　つばすのカルパッチョ

・　つばすの照り焼き

・　キャベツと揚げ昆布の卵とじ

・　味噌汁




２０１３／１２／２５　（水）

2013年12月29日 | 今日の食卓
　　　　　　　　　　　　昼　　　食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　


・　天ぷら入り牛丼





　　　　　　　　　　　　夕　　　食　　　　　　



・　ちらし寿司

・　味噌汁





　　　　　　　　ポインセチア　　　　　　　　



先端の葉のみ赤くなる不思議な木です


２０１３／１２／２４　（火）　

2013年12月29日 | 今日の食卓
　　　　　　　　　　　昼　　　　　　食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


・　煮豆

・　鮭のそぼろ煮

・　味噌汁





　　　　　　　　　　　夕　　　　　　　食　　　　　　


・　トマトとブロッコリンの
　　サラダ

・　鮭フライ

・　シメジ、人参、玉ねぎの
　　かき揚

・　豆とヒリョウヅの煮物




２０１３／１２／２３　（月）　

2013年12月29日 | 今日の食卓
　　　　　　　　　　　昼　　　　　食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　　　　・　ピザ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・　パン、なばなのマヨネーズ和え
　　　　　



　　　　　　　　　　　夕　　　　　食　　　　　　


・　鶏胸肉のトマト煮

・　なばなのマヨネーズ和え、南瓜

・　味噌汁





　　　　　　　　　　　　我が家のクリスマスケーキ