鉄ドラの徒然日記

写真による日々の記録です。徹底した減塩食参考にしてください。

減塩食 2022/1/30

2022年02月02日 | 今日の食卓
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2021年 1月 24日 (月) 晴れ 気温 2℃~9℃

        昼      食        

◎フレンチトースト


 ・材料 (自家製食パンー塩分0.05g、玉子1/2個-塩分0.1g
      チーズ、チョコレート



◎サラダ


 ・材料 (コンコリエ、無塩コーン、キャベツ、ブロッコ
      リー)
 ・調味料 (マヨネーズ大1/2ー塩分0.、ヨーグルト15gー
      塩分0.、蜂蜜、レモン、リンゴ)





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