昨夜、床に座ったら、足の親指から土踏まずがつってしまいました。（痙攣しました。）
私は昔から、頻繁に足がつってましたが、慣れていたので、いつでもすぐに対処できていましたが、昨夜は足をいくら伸ばしても、治りませんでした。というより、ひどくなる一方でした。
そこで考え付いたのが、足を暖房で暖める。（筋肉が冷えるとそのような症状になりやすいと聞いた事があったので。）
すると、ユックリ治りました。（治るまでは、足の痛みと５分位戦っていたと思います。）
その後、奥さんに「何で俺は足がつりやすいのだろう？」って聞いたら、「ミネラルが足りないんじゃないの。」って簡単に言われました。
ミネラルってなんだ？どうやって摂取したらいいんだ？
とりあえず、ミネラルについて調べてみます。
ちなみに、今日一日仕事をしていて、昨日つってしまった左足は、親指から、ふくらはぎにかけてまだ痛みます。ミネラルか～。
先日、子供が早めに寝たので、奥さんと二人でお酒を飲んでいたら、一時間位経ったところで、子供が急に「オギャーッ」泣き出しました。