あの服を着たいから

娘さんが成人式　
妹さんが初めての赤ちゃんご出産　

お客さまの　めでたいお話続いてるー　ここ最近

思っていたら
こんどは　娘さんのご結婚が決まった　　と

幸せ気分のおすそわけ
新年早々こちらまで幸先いい気がしちゃうな　もう　


3月の結婚式までに　シェイプアップをはかりたい
わたしの結婚式じゃないんだけど　笑

そんなお客さまのご要望に
精一杯お応えすることを誓います　

さっそく太腿が　目に見えてほっそりされましたョ
次回は　さらにお尻を小さくします　


（以下　うちのお尻ちゃん　）

たとえば掃除機メンテを時々する とか

フーレ部屋の窓からの冬っぽい空を見て
またまたなにやら　アイデアマンのともだちが言うのです　笑

この眺め　見た気がすると思ったら
えりこさん　Vlog知ってる？　見たことある？
やればいいのに
ぜったいやったらいいと思う　

彼女の言う　それは何かとみてみたら・・・静かな日常の映像
ていねいに大切に
ささやかだけど楽しんでいる
なんてことないのに素敵で穏やかで　見ていて落ち着く
それは　わたしの　"こうありたい"　
バイブル見せられたようでした

こんなに素敵に同じことはできないけれど
無駄なくていねいに　を大切にしたい
いつしか抱いてる思い　←　いつも遅い
無理はしないから　少しづつだし　まだまだだけど
できたら　工夫もふんだんに
まずは　そうじ片付けを

同じ匂いのするVlog　色んな方がされてるんですね
たとえば　→こちらもほっこりしちゃいます　





冬休みに行った千葉の　とあるカフェが
わたしの中で　超ド級に素敵だったのを思い出す






山の中腹にある
魔法使いみたいな奥さまとご主人さまのお店
庭のハーブを摘んできて　お茶を入れてくれました


　　　　　　


センスの良さはもとより
ていねいな暮らしぶりが伝わってくるのです





名前は　glass-B
素敵に紹介されてる記事を見つけましたよ





刺激されて　しぜん腰もあがりますよ
続けざま　あれもこれも　きっと見せられてるのかな
とすら思うのだ　

脂肪をなくすのは燃やすことでのみ

"2020年はフーレフーレの年"
フーレセラピーアカデミーの校長先生
YouTubeで　そう申しておりました　
→コチラ
2020　さいしょのpost
簡潔に　理論的に　ダイエットにふれてます

体内に蓄積された脂肪は
絞り出しのマッサージではなくなりません
脂肪は燃やすしかありません
燃焼に必要なのは酸素であり　酸素を運ぶのは血液
フーレセラピーで血液循環を促すことで
全身の脂肪の燃焼効率が変わります

と　

体脂肪を落とすためにしている　わたしの筋トレと
わけは同じ
筋肉は　その存在だけで　脂肪を燃やしてくれる
熱を生み　また血流のポンプとなって　体中に酸素を運んでね



夜空明るい満月でしたね





不要なものは手放そう　（脂肪含む）
これから新月にかけては　月の力も借りちゃいましょう

芝フーレにお花ブース

水仙の季節　　　こんな寒い中　咲く花もあるのです

千葉の道端から　連れ帰ってきたコがいい匂い
アヒルっぽい姿も愛らしく　次々つぼみがひらきます

うちの葉っぱたちの中で
小さいながらに　存在感はなってますよ
お花は　可愛いね


先日のこと　アレンジお花をオーダーしました　





お世話になってるHALUさんへの感謝と
11周年のお祝いをこめて　作っていただいたものです
2020初メンテナンスの際にプレゼント


これまでに何度かプレゼントにもいただいた　etelaさんのお花
見たことがないような姿かたちの花や
色合いの組み合わせ　シックな素敵さに　いつも魅了されてましたけど

思いがけないつながりと　ごく自然なめぐり合わせの中で
とうとうお会いできた昨年　クリスマスリースのWS

世間は狭いものかもしれないけれど
とくべつなご縁を　やはり思う
だって　ななんと　ご一緒していただけそうなのだから
今年の芝フーレ　
文字通り　花をそえてくださるおひとりとして

やーん　素敵　
etelaさんのワークショップ　いまから楽しみ過ぎます　

発汗と体ぽかぽか

仕事初めの昨日いただいた
お客さまお気に入りパン屋さんの　お気に入りパン

しあわせな朝のひとときをありがとう　




ご感想を　メールでお伝えもくださいましたので
一部　ご紹介させていただいちゃいます



「昨夜は　ほとんど不調なく過ごし
お風呂に入ったら　いつもにないほどの発汗　
とっても身体が温かく　眠りに落ちました」


多忙な年末年始のお疲れが
がっつりおカラダにあらわれていましたが
本来の循環が機能し　リフレッシュされたようですね
よかったです
ほか　お褒めの言葉たくさん頂戴してしまいました
こちらこそ　ありがとうございます　


激しいくらいの日々の寒暖差が続きますが
いつも頑張っているカラダに　無理なくエンジンかけてゆこう　

くれぐれも溜めこまず　日々の元気のため
そして　未来の元気のために