ありがとうございました2020

パソコンが壊れてしもて
新しいのを入荷待ちなどしてたので
いつもにも増して
マイペースな　まとめて更新となってマス



ブログにしろ　お客さまのカルテにしろ
事務作業に　なくしてはならずして
また　お仕事関係ばかりでなく
旅の妄想＆構想にも　大きく関わる必需品　
新しいキーボードのさくさくした感覚が気持ちいっス



と　さりげに言い訳をひとりごと



だけど
スケジュール管理は手帳じゃないと　



記入間違いによる失態もあるけれど　








自分の使い勝手も定着してるから　毎年おなじ
書いてなんぼのアナログ人　




気になったままの
見たい　行きたい　などなどリストを
せっせと書き写して　次の年にバトンタッチする
まだ見ぬ先への "きっかけ" にもなるのです





さて　風の音サロンは　本日をもって年内は終了
お客さま方とのご縁
笑顔　素敵な言葉　などなどすべて
今年も1年まるっと　ありがとうございました　



年明けは　1月12日からのオープンとなります
みなさまにとって　より素晴らしい新年でありますように

筋肉ついたら調子イイ

クリスマス週間は　看板犬ツリー　　が登場



たちまちツリーがはずれ
ほぼいつもと同じ姿　が　じっさいのところ
このときはバッチリ　



なんと　どんに会わすため　←笑
娘ちゃんを連れてこられたお客さまでしたから
よかったよかった







さて

「筋肉つけなきゃ」　と
お客さまの口から　同じつぶやきを耳にするこのごろ



太った
体力が落ちた
膝が痛い
など　理由は聞こえてますが
カラダの変化を実感される年頃であります
わたくし含め



そんなとき
筋肉をつけることが有効で手っ取り早い
とゆうのは　大正解　
いいですね
まずは　その意識ですから　



そう　筋肉はついてるだけで
血流や代謝をあげ
脂肪を燃焼させてくれる優れもの　



老化や運動不足で　筋肉が少なくなれば
カラダを動かすのが億劫になって
とうぜん体力も落ち
膝関節を支える筋肉が落ちれば　かかる負担は大きくなる
ふつうに歩くだけで
膝には体重の3倍の負荷がかかるといいます
体重が50kgなら150kg
ジャンプをすれば　さらに倍の負荷になって300kg
なんともビックリ　



筋肉は何歳になっても成長できる
いつだって遅いことはないけど
少しでもカラダが動くうちのほうが楽ちん



ムリなく腰があがったら
少しづつカラダをならしながら参りましょう　
いきなり頑張り過ぎちゃって
カラダが痛くなったり故障したり...　結局続かない...
そんな失敗談もよく聞くのでね



近道の秘訣は
無理なく徐々に　無理なく続ける　
元気のない筋肉に刺激を与えて　起こしてゆくところから　



"まずはフーレセラピー" というのはひとつの手

　

日々は 感動にあふれてる

フーレの技術確認で　3人がつどった先日は
じつにぽかぽか陽気
日差しと空気のぬくもりで　換気の風が心地よいほど　



だったのに



次の日は　どん歩きをしていた相模原で
あられが降るとゆう寒さでしたよ


＠相模原麻溝公園






でも　今日のどん歩きは
目に映る景色も手伝い　春めいていて


＠大磯運動公園






季節ごとの黄色があるものですね



暦は冬至
しっかり柚子のお風呂で癒やされました
あ～　いい匂い　







明日からまた少しづつ
日が伸びてゆくね　6月にかけて



その中でまた　どんな感動に出会えるのかな



四季あるこの土地（日本）で
ぞんぶんに五感刺激をもらってます　

ていねいな暮らしを思う

年末仕様の掃除かたづけが
ちびちびと　でも　確実にすすんでる


この　いつになさ　



食器棚がパンパンで増やせない
そんなことを　ともだちに話していたほどだったので
この機会に少し整頓



使う食器がだいたい決まってる
大きかったり　変形型が多かったりで
ちゃんとしまえてない

等々あって







あらためて眺めるお皿たち







じいちゃんからの流れの
実家の食器も
レトロさが素敵に見えて愛おしい







もったいながってないで
好きなものこそ惜しみなく使うようにしたら
そこに日々の楽しみも
大切にする気持ちもめばえてくるもの







家と同時に　自分も整とんされてゆく
ほんとにそうなんだな
とてもわかる



そして
"変えたい"　や　"なりたい"　は
なにも　いっぺんじゃなくて大丈夫
ひとつひとつは　ちゃくじつに重なる



わたしの場合
コロナお陰　な部分は　おおいにあります

お声 背中編

最近いただいたお声（背中編）に
フーレセラピーのことを絡めておはなしします



「すでに背中が少し楽」
↓
背中の痛みメインでいらしたお客さまより
施術の途中で
背中にはまだ触れていませんでしたが
いただいたお言葉　



「カラダが床に　自然になじんでいるかんじ」
↓
施術前の仰向け時にくらべ
最後の仰向け姿勢になったときいつもですが
と　いただいたお言葉　



カラダに揺れが伝わるような施術が多い
フーレセラピー
揺れの波及は　触れていない箇所にも及びますよ
揺れによっても固まった筋肉は緩みだし
まだ触れていない箇所まで和らいだりもいたします



また　下半身からほぐすことにも意味があるんです
重力や　女性ですと筋肉が少ない　などのため
下半身はカラダの中でもとくに滞りやすい
まずは　ここに滞った汚れた血液や老廃物を流すことで
血液が勢いをもって　ぐるぐると全身をめぐりだすのですが
そんな血行によるところも大きいのです



そのうえで　肩や背中を触ってゆくので
ほぐれ方は効率的にもグー　



肩首コリや腰痛と連動して
背中が張ってる方はほんとに多い
パソコン作業　スマホ。。。
これからは寒さで身がちぢこまったりも。。。



「背中がとても気持ちよかった」
と　お言葉くださったのは今日のお客さま
感染者数が増えているので
つい　背中への入魂が熱くなる　笑
（肺や気管支にも関係するので）







うれしいお声に素敵なおみやげも　
わたしの大好きなものばかり　

こちらこそ　ありがとうございます