今朝も4:15ウォーキングスタート！ 20° やや曇り
今朝も涼しくてそして昨日と違い柔らかな風もあり気持ち良く歩けました。
涼しいとはいえしっかり歩くと汗もかくので家に戻るとシャワーを浴びて
着替えるのが日課です。6096歩 4.92km 233kcal 54分
さて今日はパートから帰宅後、郵便局に行く用事があったのですが
いつもは車で行くところ（往復3.5km程）を歩いて行くことにしました。
実は昨夜美味しい松茸の炊き込みご飯をたらふく食べてしまい
この時間なってもお腹が空かずに体も重く感じていたのでカロリーを
消費するために歩いて行くことに・・・（笑）
そのためにウォーキング同様歩きやすい服装にまたまた着替えました。
外へ出ると先ほどまで明るかった空は暗い灰色の雲に覆われていて
今にも雨が降ってきそうなお天気です。
早朝ウォーキングさながらに早いスピードでスタスタと歩き用事をすませた帰り道
堤防沿いの終わりかけた彼岸花を眺めながら自宅まであと5～600mまで来たところで
雨がポツポツと降り出してきてあれよあれよという間に本格的な雨に
なってきたので最後は走り出していました。
久しぶりに自宅近くの300mの坂道をダッシュしました～（笑）
雨で服が濡れたので今日3回目の着替えをしました。
歩数も5124歩 3.76km 267kcal で早朝ウォーキングと合わせると
11220歩、8.68km、500kcalとなり今日だけで1万1000歩超えになりました。
良く歩いて、よく着替えた日でした！(^_^)v