怪我

エントリーしていた今月末の佐倉マラソン、ＤＮＳします。


昨年10月頃から右膝の外側に痛みが出ていて、整形外科で治療や、セルフマッサージをしているのですが


なかなか痛みが引きません。


特に着地する時に右膝にズキっとした痛みがあるので、自然と左足重心になっていたのか・・左膝にも痛みが


出てきてしまう始末です。


筋力不足と真っ直ぐに着地ができていなかったのだと思います。すべては、自分の責任です。


諦めました、しばらくは、愛犬「サラ」とウォーキングか、痛みが出ない超ゆっくりＪＯＧにします。


走り出してからサラを散歩に連れ出すことが極端に少なくなってしまったので．．天罰ですかね。





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