晩酌前の一仕事！

赤村、風の杜、やったぜィ！

お客さんが切れるのを待って着替えて草刈り！
館前、ゲストハウス下をオイラの頭みたいにサッパリと！
ウププ　＼(^o^)／






写真では緩やかに見えるが傾斜はかなりきつい。
足腰とバランス感覚鍛えるのには持ってこいだね。

草刈りは刈った後を見るのがきもちいのよ～！
ネコも視察に来た（笑）





草刈り終わったら霧雨が降り出した。
今夜は焚火休んで露天風呂の釜で火遊び、ウプ






煙突の煙見るのも好きなんだ、






我ながら変な爺様だこと、

ウププ

糖質制限中～～～！

糖質制限中！

前にも書いたが目的は血圧を下げること！
糖尿病でもダイエット目的でもない。


「食品別糖質量ハンドブック」という本がある。
これを参考に糖質制限ゲームを楽しんでいる（笑）






だがこの本、気を付けなければいけない点が一つある。
それは素材の量がすべて違う点だ。
糖質量だけでなく重量に対しての糖質量に注意したい！


穀物をできる限り控え糖質は根菜からとるようにしている。
ご飯とジャガイモ同じ重量ならジャガイモの方が少ない。


最近ジャガイモが安く手に入る様になった　＼(^o^)／
10キロ1000円（ゴルフボールくらいの大きさ）


私は元料理人、手を変え品（合わせる素材）を変えて、
ちなみにニュージーランドの田舎ではジャガイモが主食だとか。


小さいジャガイモは皮を剥くのが面倒なので、
圧力鍋に水を少し入れジャガイモを軽く蒸す（芯があるくらい）
そうやると手で皮がむける、それに早い（笑）
それから料理を始めるのだ。


糖質制限を苦行ではなくゲームとして楽しんでいる。
体重が14キロ落ちたのでこれ以上落ちないよう気をつけて、
今日も糖質制限ゲームだぁ～～～！


ウププ

夜中に焚火を始めるおバカさん

赤村、風の杜、モヤモヤ


常日頃自分の機嫌は自分でとれと言っている。
オイラは出来る限りそうしている。
だが、取れない時もある(>_



おバカだねぇ~　ウププ
そう、バカの一つ覚えの焚火！
おかげでスッキリ！　＼(^o^)／


梅雨、雨の降らないうちに焚火しとこ！
ウププ


夜中でも焚火できる環境は贅沢だろ！
テヘヘ