オーブンは楽しい～！

赤村@風の杜、オーブンでぇ！


「玄米習慣」好調　＼(^o^)／
在庫少なし、んじゃ　作るべ！


大きなオーブンで玄米を焙煎！
冷ましてから製粉する。





オーブンが温まってるので何か焼こう！
んじゃ、猪の背ロースを焼くベェ！
一口大にカットした猪の背ロースを
梅酒、醤油、塩、カレー粉、生姜、鷹の爪でマリネ。
いただいた梅酒、捨てるのはダメ、飲むのもダメ(笑)
んじゃ、日本酒と味醂の代わりに使うベェ、ｳﾌﾟﾌﾟ
これが驚きの旨さに！
しかも柔らかい、＼(^o^)／





我が家で一番大きなスキレット大活躍！
たまには使ってやらないとね(笑)


さてさて、露天風呂を沸かしながら粉を挽く。
オイラは粉挽爺さんかい、ｳﾌﾟ
5時になったらヤギたちをハウスへ！


赤村‘＠風の杜時間が流れてる。
昨日に比べれば調子はイイ！
ガソリン（焼酎）補給しつつ後半戦へ！
友達が送ってくれたご機嫌なCDを聴きながら！
いいぞ、いいぞ～～～！

ヤギ探し

赤村@風の杜、ヤギ


昨日、遊びに来てた友達が撮った写真。

この中にヤギが4頭いる、

探せるかな？

タマ丼

赤村@風の杜、タマ丼

今日は食欲がある。
雨が降ってないからだろう。


朝はいつもの玄米習慣（玄米粉）だけ。
昼飯が楽しみ！


病院から帰って「😵」
発芽玄米がきれてる(-_-;)
玄米は不味くて消化が悪い。
空き腹には勝てず白米を久しぶりに炊いた。


おかずは何にすべぇ？？
おかず作るの面倒なので丼に決めた！
「タマ丼」だ(笑)
材料はほうれん草、トリキン、卵。
これが合うんだよ、相性抜群！








美味い！大満足！
腹いっぱい、昼寝したら気持ちよさそうだが、
玄米を焙煎して粉に挽く仕事がある、
「玄米習慣」残り少なし！
頑張れぇ～～～！←オレ


玄米習慣続けると驚くほどウンチが出る！
「オレこんなに食った？」というほど。
腸が元気に働いてる、ｳﾌﾟﾌﾟ
腸は第二の脳だって！
「あ、ちょう？」と誰かのダジャレが飛びそう。