腹減り過ぎじゃ～！

赤村@風の杜、腹減った！

色々あり過ぎて今から晩飯（8時）
FBしてたら来客アリ、
電話アリ、
メッセージアリ！
久しぶりに腹減り過ぎ(-_-;)
さぁ、食うぞ~~!
今夜はブリアラとピーマンのイタリアン！
ニンニク、生姜、鷹の爪がたっぷり！
ｳﾌﾟﾌﾟ

三脚据えて

赤村@風の杜、パチリ！

三脚据えて

三脚の向こうの

月を撮る

曇り空

免疫力（自己治癒力）

赤村@セルフ・アレンジ

自分で自分を整えるために
免疫力のことを勉強してきた
おかげで13年風邪をひいてない
おバカは風邪をひかないは正しい
能天気は免疫細胞が元気なのだ
ストレスは免疫細胞の活力を下げる

コンビニに免疫力の本があったので買った
ちょいオーバーだがだいたい合ってる
　↑　偉そうに　(;^_^A





病気になって病院に行くのもいいが
病気になりにくい身体つくりはもっとイイ！
だってお金も時間もかからないから(笑)
病院での待ち時間、ストレスは半端ない！

赤村ハイ爺流健康法
１　食べるものにほんの少し気を使う
　　（使い過ぎはストレスになる(笑)）
２　無理のない運動を心がける
　　　（ハードな運動は免疫力を低下させる）
３　朗らかに生きる、他人と比べない競争しない