下がったぞー ＨｂＡ１ｃ

今日は、ＨｂＡ１ｃの数値結果を聞きに朝から病院へ。
先月から、担当医が若い女医さんに代わりました　

下がりましたよー！　　
ＨｂＡ１ｃ　７．１→６．７　　
６．５程度を期待していたのですが、ちょっと残念
毎日、１５，０００歩　歩いたのに　
まだ一ケ月ですからこのまま頑張れば、次回、もう少しいい結果が出ますよ！
次回は三ヵ月後に・・・・

三ヶ月頑張れるかなー　寒くなるし　　
自分の健康と体力・脚力増強(いや維持か)の為である。
元気で、楽しく海、山で遊ぶ為にも、やるしかない　

こうしてブログに書くことによって良い意味でのプレッシャーになり、目的意識も持続できるといいナーなんて思っています。


　　　　


　
　　今日の歩数計　９，２５８　歩　

　　言い訳、昼から雨、午後のウォーキング中止、ま、いいか　！