朝食の有無？
先ほど、テレビで朝食の番組をやっていた！
海外のほとんどの国が基本一日一食である。決して三食ではない！
と言うのも三食と言えば三食かもしれないが、朝食や夕食は日本いうオヤツ感覚である。
やはりシエスタのように昼食で長時間かけてゆっくり食すのである。
逆に日本人は昼食に時間をかけないのが特長だ。
早食いは血糖値を上げやすくなり、大食いになってしまう！
これが日本の食生活の最大の欠点だ。
先ほど、元教育関係の芸能人が朝食を摂らない児童は覇気がないと言っていたが、私の経験では逆だ！
事実の日本の栄養大学では朝食を摂っている中学生と摂ってない中学生では学力に差があったと論文が出ている。（早速入手した）
ところが、アメリカではすべて逆の論文が多数出ている。
そこでいろいろ調べたら、日本の論文は条件を満たしてないので結論付けることができない論文であった。
実際に食後は全身の血液が消化器へ行き、脳への血流量が減少する。私も今現在、昼食を軽く摂っただけで眠気が催している。
また、週一回断食をしているが、この時は仕事も勉強も絶好調なのである。
間違ったことを平気で日本だけ通用する文化や学問、マスコミも困ったものだ！
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