本日、中学時代の同級生と懇親会に参加してきました。
５５歳となると子育てや更年期障害等が終わり、女性郡がたがが切れたのか？本日は女性郡の参加が男性郡の倍になりました。驚いたのは写真のようにバッジを付け一切お酒を受け付けないのはとても良いアイデアだと思います。ぜひ、ご参考にしてください。
いくら美味しくても飲酒運転はいけません！楽しいお酒をお楽しみください！
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本日、午後から雪が降り始め、関東地方は大雪に見舞われた。幸か不幸か、本日は恒例の花火大会、この降雪なの中挙行された。しかしながら、見物人も少なく良い場所で見ることができた。
ただ、時々雪がふぶき寒いのが辛かった！
明日は中学時代の同級会で懐かしいメンバーと美味しい酒が呑めます。
自宅前の雪景色です
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アンチエイジングには軽い運動がいいらしい！
抗加齢医学会ではアンチエイジングには「カロリーリストリクション」と「軽い運動」と「禁煙」と言われております。
インターネットニュース（WebMD提供）によると「よく身体を動かす人はあまり動かさない人に比べて生物学的に１０歳若い！」
非験者の全血球におけるテロメア（染色体の末端部）の長さを測定、テロメアは細胞分裂するたびに短くなることから、加齢のマーカーになります。
そこで、年齢、性別、喫煙、ＢＭＩ、社会経済的地位にかかわりなく、よく身体を動かす人はあまり動かさない人よりもテロメアが長いことが分かったそうです。
皆さんも軽い運動を毎日続けましょう！
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明海大研究室にて！
本日、明海大学歯学部へ「ネイチャー」の文献入手に行ってきました。残ねがら、友人は本日欠勤で会えませんでしたので、後日お願いしたいと思います。
また、先日ご講演いただいた申教授にお会いしましてＡＡＰ入会のお願いをしてきましたが、推薦はできるが、手続きは自分でということになりました。
本日は久しぶりで丘先生（現在は村丘：日本に帰化）にお会いしました。以前に一緒に研究していた台湾出身の先生で、積もる話になりました。いろいろお世話になりました。
夕方から鈴木社長に会い、Ｇｅｌの打ち合わせに行ってきました。本日も充実した一日で皆様に感謝申し上げます。
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ヨーグルトは「白内障」を作る！
下記のような文献が見つかりました。
有名な「ネイチャー」に掲載されております。
Cataracts Produced in Rats by Yogurt
Curt P. Richter 1 and James R. Duke 1
1 Psychobiology Laboratory and Wilmer Eye Clinic,
Rats kept on an exclusive diet of yogurt avidly ate the yogurt, grew at a normal rate, were normally active, mated, conceived, and gave birth to normal, healthy litters. However, all of the rats developed cataracts. Cataracts appeared in young rats 2 to 3 months, and in adult rats 4 to 6 months, after initiation of the yogurt diet. Cataracts first manifested themselves in small vacuoles at the periphery of the lens and then in small striae extending toward the center of the lens. These striae progressively became longer, more coarse, and numerous until they coalesced, finally forming a mature white lens. The high content of galactose in commercially available yogurt could account in full for appearance of cataracts in 100 percent of the experimental animals. The cataracts appear to be the same as those produced by diets with a high content of galactose.
動物実験「ラット」では１００％出るようです。
ヨーグルトはほどほどにしてください！
本稿は松田麻美子先生のご協力を得て入手できました。
本日、手作り日本酒いただきました！
患者さんに手作りの日本酒をいただきました。前回も、いただきまして自慢のお酒で少し残しておきました。（もったいなくて！）
早速、そばを打った時にいただこうと思っております。あと、１週間したら飲み頃とのことですので！
写真のように発酵途中ですので、完全にふたをしてしまうとふたが飛んでしまいます。このふたには穴が開けてあります。
いただくときは３５０ｍｌぐらい水で割って呑みます。おそらくアルコール度数は２０度を超えていると思います。
降雪の翌朝
昨日、久々の雪で関東地方は混乱状態になってしまいました。高速道路、鉄道等は閉鎖や不通になってしまいました。安日先生の山形県に比べれば降ったうちに入らないと思いますが、こちらでは一大事です。
写真は今朝通勤時に撮影したものです。ご覧のように、この辺ではわずか数センチの積雪でした。
本日はやはり、遠方からの患者さんはキャンセルになりましたが、その分、急患がたくさん来院していただきましたので、空き時間がなくて助かりました。
本日は非常に難しいインプラント手術がありましたが、とても上手くいきました。（幅の狭い歯槽骨を拡大しての植立ですが）
感謝！
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関東地方大雪の中、結婚式
本日は大雪の中、山梨で結婚式がありました。
後輩の長男の結婚式参加で大変でした！高速道路が通行止めで一般道で山梨まで行き、結局２時間遅れでスタートしました。
そう言えば、私達の結婚式も台風が都内直撃の中で行なわれたのでした。我々みたいな夫婦になるかも？
おめでとうございます。どうぞ、お幸せに！
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身近にお洒落な店を発見しました！
小川町に「ギャラリーまちだ」というお洒落なお店を発見しました。お店はご自宅の庭先にあり、こじんまりした建物です。中は絵画が飾ってあり、絵に興味のある方にはよいでしょう。
メニューはその日によって異なるようです。当日は地粉の手打ちうどんと焼カレーでした。
先ず、前菜に写真のような多種類のものが出てとても美味しかったです。
焼カレーはチーズが乗っていたので、遠慮しましたが、美味しそうでした。
私は地粉の手打ちうどんを頼みました。てんぷらがついておりましたが、たらの芽は出たばかりなので美味しくいただきました。
そして、最後に入れたてのコーヒーがついて８００円台です。この値段には驚きです。ぜひ、一度訪ねてみてください。
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小峰歯科医院の新年会
３０日の水曜日に東松山市にある中華料理「奇芳」で開催しました。同時に新入りの衛生士さんの歓迎会を兼ねました。
ここは日本人はマネージャー一人で他はすべて中国の人です。私は何度もお世話になっているので、社長とも友人関係にあります。
料理は本格的な中華でとても美味しいです。ご覧のように人参で彫刻した「ドラゴン」はすばらしいでしょう！
恒例の宴会は盛り上がり、生ビール・紹興酒・ワインとかなりいきました。
２次会は知り合い（写真は松田君）のアメリカンスタイルバー[Ｂａｒ２１７］（自宅の近く）でビリヤードやダーツ,サーキットゲームなどで遅くまで楽しみました。
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