最近、訓練が組み込まれていない時間は自室で点字タイプライターを使って点字の作文をしてみたり、
訓練施設からほんのちょっと出て外を歩く練習をしてみたり－。まぁそれなりに色々と自習に励んでいたりします。
が、そんな風にせっせと自習に励んでいるのは別に心を入れ替えたわけでも何でもなく、ただ自室から
ネットに繋げなくなって暇を持て余しているからなんですよね。自室でネットに繋げなくなると
本当に暇で自習でもして時間をつぶすくらいしかやる事がなくなってくるのですよ。
それにだんだんここに書く事も無くなってきますしね（苦笑）。はぁ～……早くまたネットに繋げられるようになってくれないかなぁ。
■本日の朝食のメニュー
今日もいつものようにいつもの事をやってから朝ご飯を食べに食堂へ。
この後の記事を見てもらえれば分かるかと思いますが、今日は昨日とは打って変わって
結構訓練がビッシリ入っている忙しい日なんですよね。
さすがに昨日と今日でここまで『落差』あると結構気持ち的についていくのが大変だったりしますが……ま、テキトーに頑張りますよ。
まだ週の二日目ですしね。……ハァ、まだ週の二日目なんだよな…。
で、今朝の献立。今朝はこんな感じの朝ご飯でした。
白いご飯、のりの佃煮、小松菜の味噌汁、いり玉子、ほうれん草のおひたし、そしていつもの牛乳。
■１、２コマ目（09:30-11:00） 体育
１、２コマ目は体育。今日はいつものストレッチをやった後にエアロバイクを２５分程度漕いでました。
…というかこれ以上、特に書くようなトピックが見当たらないのですが（苦笑）。
というわけでこの項は今回はこれでおしまいです。まぁ今日もそれなりにいい汗をかいたという事で…。
■本日の昼食のメニュー
今日の午前中は体育が終わった後、お昼までずっとパソコン室に篭ってパソコンの訓練で渡された自習課題をやってました。
ここの自室にも実家からノートPCは持ち込んでいたのですが、どういうわけか訓練で上手く開けた自習用のファイルが
自室のノートでは上手く開けないので、仕方なくパソコン室まで行って自習してました。まぁ実は
ここのパソコン室からいつも食事を摂っている食堂まではそれほど遠くないので別にいいのですけどね。自室に戻る手間が省けるから。
というわけで今日のお昼はいつもより早く食堂へ行って食べる事に。
さすがに定刻より１０分近くも早いと空いてる空いてる。やはり食堂に人が少ないと実に快適です。
で、肝心の今日のお昼。今日はこんな感じのお昼ご飯でした。
ワカメご飯、なめこの味噌汁、蒸しシューマイ、肉豆腐、いんげんのピーナッツあえ、そしてデザートにどら焼き（クリーム味）。
■４コマ目（13:15-14:15） 点字の訓練
４コマ目は点字の訓練。今日は点字で文章を書く際の書式を
教えてもらいました。実は点字で文章を書く時は普通の文字で文を書く時と違って
結構細かい単位で空白スペースを空けて書いていくんですよ。
例えば『今日はとてもいい天気でした』みたいな文を点字で書く時は
『今日は とても いい天気 でした』みたいな感じで点字を打っていくのですよ。
そもそもどうしてこんなしち面倒くさい書き方をするのかというと、どうも点字は何よりも
読む人優先の言葉だから文字と文字の間をなるべく詰めないようにして書く、というのがその理由らしいんですよね。
ま、自分はまだロクに点字を読む練習をしてないですから、そんな実感はてんで沸いてこないですけど。
でもこの細かく文を区切っていく書き方というのは結構やっかいですし、何よりも頭がこんがらがっていくんですよね。
この文はここで区切るべきなのか、区切らなくていいのか、点字の文章を打てば打つほど迷いが生じてくるのですよ。
下手に点字を分かっていくと、だんだんそうなってしまうんですよね。まぁ、これも結局は点字の文章を書いて書いて書きまくって克服していくしかないんでしょうけど。
■５、６コマ目（14:15-16:15） 歩行の訓練
５、６コマ目は歩行の訓練。今回の歩行の訓練はここに入所して初めて２コマ連続しての訓練。
正直、体力的にどうかな？と思っていましたけど－。やっぱり２コマ連続しての歩行訓練はツラかったですね（苦笑）。
ま、今回も前回歩いた中庭のような場所にある道をひたすら歩いていました。
とにかくやっている内容はほぼ一緒で歩く時間と距離だけが延びたというか。今回の歩行訓練で
歩いた総距離はだいたい１ｋｍくらいですかね。これだけの距離を手すりや杖で体を支えないで
歩いたのは、病気でこういう状態になってからは初めての経験だから、さすがに訓練の終わった後はヘトヘトでしたね。
この疲れはちゃんと今日１日で抜いておかないと……実は明日も歩行訓練がビッシリ詰まっているんですよね（泣）。
先週の面談では確かに『歩行訓練をもっと増やしてくれ』とはお願いしましたけど……幾らなんでもここまで歩行訓練のコマ割を
偏らせる事はないのになぁ。さすがに歩行、もしくはそれに順ずる訓練が１日に２コマ以上あると体力的にキツイです…。
■本日の夕食のメニュー
前述のように今日はたくさん歩いたので正直久々に体力的にへばっています。
夕方にはお風呂（大浴場）にも入ったんだけど、正直、体を引きずりながら
やっと入ったって感じだからなぁ。…ちょっと大げさかもしれませんが（苦笑）。
今日はこれだけへばっているのだから、さぞや晩御飯が美味しいんだろうな～と妙な期待をしつつ食べた晩御飯はこんな感じでした。
白いご飯、サケのタルタルソースのムニエル、それに添えられていたキャベツ、小松菜のからしあえ、そしてデザートに梨。
う～ん……別に肉体的に疲れていても『普通』でしたね（苦笑）。ま、恐らく今晩のメインであるサケのムニエルはそれなりには美味しかったですけど。
８
訓練施設からほんのちょっと出て外を歩く練習をしてみたり－。まぁそれなりに色々と自習に励んでいたりします。
が、そんな風にせっせと自習に励んでいるのは別に心を入れ替えたわけでも何でもなく、ただ自室から
ネットに繋げなくなって暇を持て余しているからなんですよね。自室でネットに繋げなくなると
本当に暇で自習でもして時間をつぶすくらいしかやる事がなくなってくるのですよ。
それにだんだんここに書く事も無くなってきますしね（苦笑）。はぁ～……早くまたネットに繋げられるようになってくれないかなぁ。
■本日の朝食のメニュー
今日もいつものようにいつもの事をやってから朝ご飯を食べに食堂へ。
この後の記事を見てもらえれば分かるかと思いますが、今日は昨日とは打って変わって
結構訓練がビッシリ入っている忙しい日なんですよね。
さすがに昨日と今日でここまで『落差』あると結構気持ち的についていくのが大変だったりしますが……ま、テキトーに頑張りますよ。
まだ週の二日目ですしね。……ハァ、まだ週の二日目なんだよな…。
で、今朝の献立。今朝はこんな感じの朝ご飯でした。
白いご飯、のりの佃煮、小松菜の味噌汁、いり玉子、ほうれん草のおひたし、そしていつもの牛乳。
■１、２コマ目（09:30-11:00） 体育
１、２コマ目は体育。今日はいつものストレッチをやった後にエアロバイクを２５分程度漕いでました。
…というかこれ以上、特に書くようなトピックが見当たらないのですが（苦笑）。
というわけでこの項は今回はこれでおしまいです。まぁ今日もそれなりにいい汗をかいたという事で…。
■本日の昼食のメニュー
今日の午前中は体育が終わった後、お昼までずっとパソコン室に篭ってパソコンの訓練で渡された自習課題をやってました。
ここの自室にも実家からノートPCは持ち込んでいたのですが、どういうわけか訓練で上手く開けた自習用のファイルが
自室のノートでは上手く開けないので、仕方なくパソコン室まで行って自習してました。まぁ実は
ここのパソコン室からいつも食事を摂っている食堂まではそれほど遠くないので別にいいのですけどね。自室に戻る手間が省けるから。
というわけで今日のお昼はいつもより早く食堂へ行って食べる事に。
さすがに定刻より１０分近くも早いと空いてる空いてる。やはり食堂に人が少ないと実に快適です。
で、肝心の今日のお昼。今日はこんな感じのお昼ご飯でした。
ワカメご飯、なめこの味噌汁、蒸しシューマイ、肉豆腐、いんげんのピーナッツあえ、そしてデザートにどら焼き（クリーム味）。
■４コマ目（13:15-14:15） 点字の訓練
４コマ目は点字の訓練。今日は点字で文章を書く際の書式を
教えてもらいました。実は点字で文章を書く時は普通の文字で文を書く時と違って
結構細かい単位で空白スペースを空けて書いていくんですよ。
例えば『今日はとてもいい天気でした』みたいな文を点字で書く時は
『今日は とても いい天気 でした』みたいな感じで点字を打っていくのですよ。
そもそもどうしてこんなしち面倒くさい書き方をするのかというと、どうも点字は何よりも
読む人優先の言葉だから文字と文字の間をなるべく詰めないようにして書く、というのがその理由らしいんですよね。
ま、自分はまだロクに点字を読む練習をしてないですから、そんな実感はてんで沸いてこないですけど。
でもこの細かく文を区切っていく書き方というのは結構やっかいですし、何よりも頭がこんがらがっていくんですよね。
この文はここで区切るべきなのか、区切らなくていいのか、点字の文章を打てば打つほど迷いが生じてくるのですよ。
下手に点字を分かっていくと、だんだんそうなってしまうんですよね。まぁ、これも結局は点字の文章を書いて書いて書きまくって克服していくしかないんでしょうけど。
■５、６コマ目（14:15-16:15） 歩行の訓練
５、６コマ目は歩行の訓練。今回の歩行の訓練はここに入所して初めて２コマ連続しての訓練。
正直、体力的にどうかな？と思っていましたけど－。やっぱり２コマ連続しての歩行訓練はツラかったですね（苦笑）。
ま、今回も前回歩いた中庭のような場所にある道をひたすら歩いていました。
とにかくやっている内容はほぼ一緒で歩く時間と距離だけが延びたというか。今回の歩行訓練で
歩いた総距離はだいたい１ｋｍくらいですかね。これだけの距離を手すりや杖で体を支えないで
歩いたのは、病気でこういう状態になってからは初めての経験だから、さすがに訓練の終わった後はヘトヘトでしたね。
この疲れはちゃんと今日１日で抜いておかないと……実は明日も歩行訓練がビッシリ詰まっているんですよね（泣）。
先週の面談では確かに『歩行訓練をもっと増やしてくれ』とはお願いしましたけど……幾らなんでもここまで歩行訓練のコマ割を
偏らせる事はないのになぁ。さすがに歩行、もしくはそれに順ずる訓練が１日に２コマ以上あると体力的にキツイです…。
■本日の夕食のメニュー
前述のように今日はたくさん歩いたので正直久々に体力的にへばっています。
夕方にはお風呂（大浴場）にも入ったんだけど、正直、体を引きずりながら
やっと入ったって感じだからなぁ。…ちょっと大げさかもしれませんが（苦笑）。
今日はこれだけへばっているのだから、さぞや晩御飯が美味しいんだろうな～と妙な期待をしつつ食べた晩御飯はこんな感じでした。
白いご飯、サケのタルタルソースのムニエル、それに添えられていたキャベツ、小松菜のからしあえ、そしてデザートに梨。
う～ん……別に肉体的に疲れていても『普通』でしたね（苦笑）。ま、恐らく今晩のメインであるサケのムニエルはそれなりには美味しかったですけど。
８
