昨日、体育やら２コマ連続で歩行訓練があったりだとかで、さすがに体力的にかなり消耗したせいか
一晩寝てもどうも完全に疲れが抜け切っていないようです。こんな感覚はここに入所して以来、随分久しぶりかもな…。
しかも今日も歩行訓練やら歩く系の予定がビッシリの日です。正直言ってここに入って今までで一番キツイ日程かもしれないですね。
さて、今日１日の予定が終わって自分がどういう状態になっていることやら…。
■本日の朝食のメニュー
今朝もいつものようにいつもの『洗濯ルーチン』をこなしてから、いつもの時間に朝ご飯を食べに食堂へ。
今朝は上で述べたように昨日のダメージがまだちょっと残っているみたいですが、どうも足が筋肉痛になっているというよりも
腰に疲れが残っているような感じがします。何か腰がちょっとだるいんですよね。朝からこんなんで一日大丈夫か……自分。
まぁ、そんな中でもキッチリ朝メシはいただくわけで。何より本人もそれを望んでいますしね（苦笑）。
というわけで今朝の朝ご飯。今朝はこんな感じの献立でした。
白いご飯、ねり味噌、じゃがいもとワカメの味噌汁、焼きさつま揚げ、もやしのおかかあえ、そしていつもの牛乳。
今日は珍しくご飯の上にねりみそをかけまぶして食べる日でした。
まぁようはご飯の上にかけるのりの佃煮がねりみそに変わっただけなんですけどね。でもこれが結構好きだったりするんですよ、自分は。もし機会があれば実家でも今度試してみようかなぁ。
■１コマ目（09:00-10:00） 歩行の訓練
１コマ目は歩行の訓練。今日はどういうわけか朝のその日の連絡会が終わったらすぐ訓練という
かなりあわただしい日程。というわけで朝イチからてくてくと歩きましたよ。昨日と同じようなコースを。
それにしてもこの時間はまだ午後と違って涼しくていいですね。というか今日はどうも空模様がどんよりしていたらしく
時折小さな、本当に小さな雨粒がポツポツと。まぁそんな中でもそれなりに一生懸命てくてく歩いたのですけどね。
それよりもこれから下の記事を読んでいただければ分かるかと思いますが、今日は
午後の頭に歩行訓練がもう一回あったりだとか、外出で外を歩かなければいけないだとかで
実は結構歩け歩けの日なんですよね。だからこの時間の訓練でバテている場合じゃないのですけど……実は既にバテ気味だったりしてます（苦笑）。
こんなんで今日は最後の訓練まで持つかなぁ…。
■午前１０時からは文化祭の打ち合わせ
２コマ目にあたる午前１０時からは毎週水曜の恒例となっている文化祭の打ち合わせ。今日からは文化祭当日に
どういう事をするのかで話し合いをするグループを小さく分けて話し合いをしていました。で、自分はどういうグループに振り分けられたのかというと
どうも『訓練紹介』をする事にいつの間にか決まっていたみたいで……（苦笑）。というわけで自分は元々得意なパソコンを使い、
『音声ソフトの入ったパソコンの紹介』をする事になりました。今後はどういう形で
これを紹介していくのか、考えていくことになるようです。しかも自分主導で。はぁ…面倒くさいなぁ…。
■午前１１時からは外へ出てお買い物
３コマ目にあたる午前１１時からは外へ出てお買い物。どうもこれから３ヶ月くらいは、毎週水曜日に
視覚障害者のヘルパーやここの施設の職員のような人を養成している学校から、
学生さんが研修生という形でウチの訓練施設に来るみたいです。で、その学生さんたちは
普通に行われている訓練のお手伝いや、今回の自分のように視覚障害者が外を歩く時のナビゲート、
以前にも紹介しましたけど、いわゆる『手引き歩行』のナビゲート役をやってくれるみたいなんですよね。
ま、ようは職員の人員が足りないから、訓練生への簡単な補助は応援に来た学生さんたちに任せてしまおう！というわけですね（笑）。
というわけで今日、自分はその研修にきた（応援にきた？）学生さんの一人に手引きをしてもらって
施設の近くにあるミニストップへお買い物に行きました。実は自室にある歯磨き粉が丁度よく切れてしまったので、
いいタイミングだからちょっと補充しておきたかったんですよね。あとは小割りにされたチョコがたくさん入っている
チョコレートの袋？（メーカーはmeijiだったかな）を買いました。当然、自分は店の中にある棚に入っている商品なんか
見えるわけないですから、そこも手引きをしてもらった学生さんに手伝ってもらいましたけど。
ちなみにレジでのお金の支払いは自分で全部やりました。お金の見分け方は一応訓練で教えてもらいましたしね。
まぁ、お買い物をして代金を自分で支払うのも大切な訓練の一つみたいなものだと思ったから、わざわざこうして外出したんですけどね。
でもおかげで今日は歩く系の予定が３つになってしまったんだよなぁ……ちょっと失敗したかな？
■本日の昼食のメニュー
見ての通り、今日は朝からとってもハードな一日。おかげでお昼の段階で
かなり疲労困憊だったりします。正直、何も書く事が浮かんでこないので早速今日のお昼の献立を。
白いご飯、白身魚の香味焼き、ブロッコリー、鶏と大根の炒め煮、白菜の塩もみ、そしてデザートにゼリー。
■４コマ目（13:15-14:15） 歩行の訓練
４コマ目は歩行の訓練。今日はこれで２回目の歩行訓練。１１時からの外出を実質の歩行訓練と考えると
本日３回目の訓練。さすがに体力的にしんどいです。実はこの訓練をやる前から結構足腰にきてました。
まぁそれでも頑張って訓練をまっとうしましたけど。今回は施設の敷地内にある通用門、まぁようは
施設の敷地から完全に外へ出る境目のような所まで行きました。（大きな工場にはこういうでっかい門みたいな所が必ずあると思います。そんな場所を創造してもらえれば）
いよいよ施設の敷地から外へ出る日も近そうです。そうすれば近くのコンビニや頑張れば最寄の駅前まで行ける日も……まぁまだまだ随分先の話だとは思いますが。
■５コマ目（14:15-15:15） 点字の訓練
５コマ目は点字の訓練。今日は朝から『歩行訓練の３番勝負』みたいな日程だったから
この時点ではさすがに相当バテていましたね。それでも本日最後の訓練だったし、どうにか気力を振り絞って頑張りましたけど。
で、今日の点字の訓練では、久しぶりに（そうでもないか）点字板を使って点字を打つ練習をしました。
今日は以前やった時よりも少しは進んだ事をしたのかな…？まぁそれでも前回点字板を使った時は『基礎の基礎の基礎』って
感じだったものが、今回やったものは『基礎の基礎』になったくらいなもんですけどね。まぁ点字にしても歩行にしてもあせらずにボチボチやっていきますよ。
■本日の夕食のメニュー
ようやく長かった一日も終わりです。今日は正直結構ハードでしたね。
さすがに歩行系の予定が一日に３コマもあるのはちょっとキツイです。まぁいずれは
もっと遠くに歩いていく訓練をするのだから、こんなのが『当たり前』になっていくわけでこのぐらいで根を上げているようじゃ話にならないんでしょうけど。
ま、それでも『今の段階』で体力的に厳しいのも事実なんですが（汗）。
で、今晩の献立。今日はこんな感じの晩御飯でした。
白いご飯、酢豚、かに玉スープ、ナムル、そしてデザートにキウイフルーツ。
一晩寝てもどうも完全に疲れが抜け切っていないようです。こんな感覚はここに入所して以来、随分久しぶりかもな…。
しかも今日も歩行訓練やら歩く系の予定がビッシリの日です。正直言ってここに入って今までで一番キツイ日程かもしれないですね。
さて、今日１日の予定が終わって自分がどういう状態になっていることやら…。
■本日の朝食のメニュー
今朝もいつものようにいつもの『洗濯ルーチン』をこなしてから、いつもの時間に朝ご飯を食べに食堂へ。
今朝は上で述べたように昨日のダメージがまだちょっと残っているみたいですが、どうも足が筋肉痛になっているというよりも
腰に疲れが残っているような感じがします。何か腰がちょっとだるいんですよね。朝からこんなんで一日大丈夫か……自分。
まぁ、そんな中でもキッチリ朝メシはいただくわけで。何より本人もそれを望んでいますしね（苦笑）。
というわけで今朝の朝ご飯。今朝はこんな感じの献立でした。
白いご飯、ねり味噌、じゃがいもとワカメの味噌汁、焼きさつま揚げ、もやしのおかかあえ、そしていつもの牛乳。
今日は珍しくご飯の上にねりみそをかけまぶして食べる日でした。
まぁようはご飯の上にかけるのりの佃煮がねりみそに変わっただけなんですけどね。でもこれが結構好きだったりするんですよ、自分は。もし機会があれば実家でも今度試してみようかなぁ。
■１コマ目（09:00-10:00） 歩行の訓練
１コマ目は歩行の訓練。今日はどういうわけか朝のその日の連絡会が終わったらすぐ訓練という
かなりあわただしい日程。というわけで朝イチからてくてくと歩きましたよ。昨日と同じようなコースを。
それにしてもこの時間はまだ午後と違って涼しくていいですね。というか今日はどうも空模様がどんよりしていたらしく
時折小さな、本当に小さな雨粒がポツポツと。まぁそんな中でもそれなりに一生懸命てくてく歩いたのですけどね。
それよりもこれから下の記事を読んでいただければ分かるかと思いますが、今日は
午後の頭に歩行訓練がもう一回あったりだとか、外出で外を歩かなければいけないだとかで
実は結構歩け歩けの日なんですよね。だからこの時間の訓練でバテている場合じゃないのですけど……実は既にバテ気味だったりしてます（苦笑）。
こんなんで今日は最後の訓練まで持つかなぁ…。
■午前１０時からは文化祭の打ち合わせ
２コマ目にあたる午前１０時からは毎週水曜の恒例となっている文化祭の打ち合わせ。今日からは文化祭当日に
どういう事をするのかで話し合いをするグループを小さく分けて話し合いをしていました。で、自分はどういうグループに振り分けられたのかというと
どうも『訓練紹介』をする事にいつの間にか決まっていたみたいで……（苦笑）。というわけで自分は元々得意なパソコンを使い、
『音声ソフトの入ったパソコンの紹介』をする事になりました。今後はどういう形で
これを紹介していくのか、考えていくことになるようです。しかも自分主導で。はぁ…面倒くさいなぁ…。
■午前１１時からは外へ出てお買い物
３コマ目にあたる午前１１時からは外へ出てお買い物。どうもこれから３ヶ月くらいは、毎週水曜日に
視覚障害者のヘルパーやここの施設の職員のような人を養成している学校から、
学生さんが研修生という形でウチの訓練施設に来るみたいです。で、その学生さんたちは
普通に行われている訓練のお手伝いや、今回の自分のように視覚障害者が外を歩く時のナビゲート、
以前にも紹介しましたけど、いわゆる『手引き歩行』のナビゲート役をやってくれるみたいなんですよね。
ま、ようは職員の人員が足りないから、訓練生への簡単な補助は応援に来た学生さんたちに任せてしまおう！というわけですね（笑）。
というわけで今日、自分はその研修にきた（応援にきた？）学生さんの一人に手引きをしてもらって
施設の近くにあるミニストップへお買い物に行きました。実は自室にある歯磨き粉が丁度よく切れてしまったので、
いいタイミングだからちょっと補充しておきたかったんですよね。あとは小割りにされたチョコがたくさん入っている
チョコレートの袋？（メーカーはmeijiだったかな）を買いました。当然、自分は店の中にある棚に入っている商品なんか
見えるわけないですから、そこも手引きをしてもらった学生さんに手伝ってもらいましたけど。
ちなみにレジでのお金の支払いは自分で全部やりました。お金の見分け方は一応訓練で教えてもらいましたしね。
まぁ、お買い物をして代金を自分で支払うのも大切な訓練の一つみたいなものだと思ったから、わざわざこうして外出したんですけどね。
でもおかげで今日は歩く系の予定が３つになってしまったんだよなぁ……ちょっと失敗したかな？
■本日の昼食のメニュー
見ての通り、今日は朝からとってもハードな一日。おかげでお昼の段階で
かなり疲労困憊だったりします。正直、何も書く事が浮かんでこないので早速今日のお昼の献立を。
白いご飯、白身魚の香味焼き、ブロッコリー、鶏と大根の炒め煮、白菜の塩もみ、そしてデザートにゼリー。
■４コマ目（13:15-14:15） 歩行の訓練
４コマ目は歩行の訓練。今日はこれで２回目の歩行訓練。１１時からの外出を実質の歩行訓練と考えると
本日３回目の訓練。さすがに体力的にしんどいです。実はこの訓練をやる前から結構足腰にきてました。
まぁそれでも頑張って訓練をまっとうしましたけど。今回は施設の敷地内にある通用門、まぁようは
施設の敷地から完全に外へ出る境目のような所まで行きました。（大きな工場にはこういうでっかい門みたいな所が必ずあると思います。そんな場所を創造してもらえれば）
いよいよ施設の敷地から外へ出る日も近そうです。そうすれば近くのコンビニや頑張れば最寄の駅前まで行ける日も……まぁまだまだ随分先の話だとは思いますが。
■５コマ目（14:15-15:15） 点字の訓練
５コマ目は点字の訓練。今日は朝から『歩行訓練の３番勝負』みたいな日程だったから
この時点ではさすがに相当バテていましたね。それでも本日最後の訓練だったし、どうにか気力を振り絞って頑張りましたけど。
で、今日の点字の訓練では、久しぶりに（そうでもないか）点字板を使って点字を打つ練習をしました。
今日は以前やった時よりも少しは進んだ事をしたのかな…？まぁそれでも前回点字板を使った時は『基礎の基礎の基礎』って
感じだったものが、今回やったものは『基礎の基礎』になったくらいなもんですけどね。まぁ点字にしても歩行にしてもあせらずにボチボチやっていきますよ。
■本日の夕食のメニュー
ようやく長かった一日も終わりです。今日は正直結構ハードでしたね。
さすがに歩行系の予定が一日に３コマもあるのはちょっとキツイです。まぁいずれは
もっと遠くに歩いていく訓練をするのだから、こんなのが『当たり前』になっていくわけでこのぐらいで根を上げているようじゃ話にならないんでしょうけど。
ま、それでも『今の段階』で体力的に厳しいのも事実なんですが（汗）。
で、今晩の献立。今日はこんな感じの晩御飯でした。
白いご飯、酢豚、かに玉スープ、ナムル、そしてデザートにキウイフルーツ。
