目標まであと３キロ

だいたい１ヶ月と半分、ようやっと「－７キロ」きました。
せっかくだから「－１０キロ」といきたいところですが、ここに来て小幅な下げ幅に。。。＾＾；)
年内いけっかな？－１０キロ？
あと３キロです！がんばります！

７キロ減ったのに、意外と誰にも何も言われない・・・
これはちょっと悲しいこと・・・なんでかな？冬で厚着になっていくからかな？
ま、いいやこれは＾＾；)

ニューアルバムの制作やらやらで、運動不足にみだれた食生活に明け暮れた夏から秋・・・不健康まっしぐら？「いかん！これは本気になろう！」と思い立ち１ヶ月半、とにかく「サウナスーツで卓球」は週に３回はやるのだ！でした。１１月はかなり雨勝ちだったので、もっと出来た週も。

あと、サウナスーツのリニューアルは大きいです。
前から使っていたＫ●サウナスーツ・・・２着持っていましたが、どちらも内張りがボロボロになってしまいました。「この際安いのにしてしまおう」と、アマゾンしたのが「共栄ジムのサウナスーツ」。４千円強というお値段。Ｋ●の約１／４。

これは怪我の功名でした。
そろそろ寒いシーズンなので、半袖半ズボンのサウナスーツではなく、長袖長ズボンのＫ●を着始めたのですが、スタミナが持たない。自分よりだいぶ年上のおじさんたちと打ってても先にバテてしまう。。。どうしたものか？
という矢先に共栄ジムのものに替えたのですが、何故かバテない？？なんでだろうと思ったのですが、２重構造のＫ●に対して共栄は一枚もの。。。おそらくＫ●は「イニシャルで中の温度が高いから暑さでバテルのが早いのでは？」と思いました。

バテない、そうなると長い時間打ちまくれるわけです。汗を「暑くて、皮膚からかく」のではなくて「運動して、肉からかく」感覚・・・？なんですね。体脂肪もかれこれ「３」ぐらい落ちました。スポーツして、イヤっちゅうほど汗をかくのはやはり気持ちよいですね。

ここまで書いてくるとまるで「共栄の回し者？」のようですが、ボクサー用ですからハードに運動するにはこっちという感じなのでしょう。軽くウォーキングとか体操とか、日常生活に近い感じで汗をかくには暑いことも大事・・・Ｋ●が間違いないのでしょうね。私は２着も内張りをボロボロにしたのですから、Ｋ●は向いてなかったのかも。

それと私は「自分との戦い」的なスポーツは昔から苦手で・・・＾＾；)
卓球は勝敗があるので「勝つために体を酷使する？」感じなので、かなり無理してがんばってしまいます。

１回でいつも２キロぐらい下がります。間をあけると１．５ぐらい戻り、次にまた２キロ下がり・・・の繰り返しなので、いかに「間をあけないか」なのですが、そうもいきません。。。けど、今回は「健康な体づくり？」、かなり本気でやってきたのでがんばります！

だいたい今の体重・・・だって四半世紀ぶり？＾＾；)
けど、せっかくなのであと３キロ。。。できれば年内。。。で＾＾；)