新兵器導入！

じっとしていても汗が・・・という今日この頃の猛暑！
さらに演奏していると何度か体温もあがるので、ダクダクになるのです。

今までで初めてですが、新兵器「卓上ファン」・・・ようするに扇風機を導入してしまいました！
卓上用なので小型です。それに、お急ぎ便無料で２０００円というデフレっぽい破格値！

そんなチビッコで意味あるのか？・・・ですが、それが意外と効果ありました。
楽器ケースの上に立てて、さらに上を向けて顔に当たるように。
しばらくはお世話になりそうです。

どうぞご無事で！！

桑田佳祐さんの食道がんの公表・・・あまりにショックです。
絶対に無事であってほしいです。

生涯、絶対的にリスペクトしている２人。
デビッドサンボーンと桑田佳祐ってぐらいなもので。

彼なしで青春は語れない・・・という貴兄も多いことでしょう。
そして、３０年以上も第一人者として業界に行き続けることも我々世代への元気を与え続けてくれていることです。

入学した時にはちょうど中退していたから、同時期には居れなかったけど、大学の先輩でもあるし・・・。スタジアムのコンサートに行くときは、奥さん実家の関内の天ぷら屋さんに寄ってから・・・と、ミーハーもしていたし。。。

最近では「音楽寅さん」でもとても楽しませてくれていましたね。
嗚呼！とにかく無事で！そして声帯も何事も無く、また元気に歌ってほしいです！

三輪を横に

以前、調整に出しに長旅をした中華三輪。
がしかし、お店の都合で延期になってしまい、すごすご帰ったのです。
お店の方も気を使ってくださり、昨日引取りに来てくれました。
２日にわたってバッチリ整備してもらいました。

今日夕方に取りに行きました。
さすがの品質なので・・・「片方のタイヤはもう少しで取れてしまうほどネジ緩んでました」＾＾；)・・・などなど。「国産の常識は当てはまらないので・・・」とお店の人。
無整備状態でこの車はやはり危険ってことでしたね。やってもらってよかったです。

時間が無いので、杉並からＹ町へ直接走りました。
機材その他はＫＣのＹさんがアストロ号で。
ＭＹ中華三輪・・・すこぶる調子よくなりました。
走るし・・・何と言っても「止まる」・・・！
ブレーキがちゃんと効くのは当たり前だけど安心です。
今までは効かないこと前提で、だいぶ予測にたよってましたから・・・急ブレーキの場面はあってはならなかったかも＾＾；)
スイングもバッチリだ。ここの動きが悪くて、「立ち」が強すぎて低速でのすり抜けはヨロヨロしてましたし。

Ｙ町到着。
置き場が無い・・・。
ので、真横に置いて吹いてました。

しっかし、今日の暑さったらもう・・・＾＾；)
日に日に暑いですね、まいってしまう。
吹く前から汗拭き拭き・・・ということはまず無いのに・・・今日はもう。
更に吹くと・・・シャツはおろか、ズボンまでアウト＾＾；)
タオル４枚持っていったけど足りない＾＾；)
最近洗濯機がフル稼働です。。。

条件が・・・

「蚊に注意！刺されやすいのは」ってＴＶでやっていました。
●黒い色
●二酸化炭素
●汗

吹いている時の私は好条件すぎるではないですか！
蚊のシーズンですからね。。。気をつけないと＾＾；)

謙さんレオさん

今日、夕方、猛暑の中、古いソファをリサイクルショップに持って行くも・・・３件回ってお断り(;_;)/~~~
・・・と、走り回っている時に、ワイドショーに映画「インセプション」の告知で渡辺謙とレオナルドディカプリオがスタジオ出演していました。
この２人の出演で、報道スタジオも沸いていましたね。

２３日ロードショーですってね。
なにしろ楽しみになってきました。
・・・って、あまりＴＶの前振りで期待しすぎると・・・その昔の’フラッシュダンス’状態になってしまうのですが・・・ね＾＾；)

それにしても、２人並んでいても「謙さん渋い！」って思ったのは私だけでしょうか？
全然負けてない・・・っていうか、ものすごいオーラ・・・有り過ぎ・・・ですね。
カメラの前で、何もしないで黙って座っているだけだけど、とてつもない存在感って言うのでしょうか。日本屈指のハリウッド俳優、というオーラ？・・・と言いつつ、ＣＭで携帯電話役もこなしてしまう。。。このギャップがまた良いですね。
まぁ、とにかく渋い！！ですよ。

嗚呼、あんな大人な感じの男、憧れるなぁ・・・と思っていると・・・２つしか違わない(;_;)/~~~

映画の日

世の中３連休の最終日、今日は一日オフにしまして気合入れて映画を観てきました。

この夏の映画は観たいなぁと思う作品ばかり、いつも「そのうち観れるさ」と思っていると結局流れてしまうことばかり・・・なので、「絶対に今日は２本観る！そして、まずは始まったのが一番最初の’踊る大捜査線３’から！」と、半ば焦り気味？・・・で、鼻息も荒くＫ場のヨーカドーへ。

すっごい人・・・人・・・人。。。
ここは駐車場４時間無料もあるし・・・なぁ。。。
・・・もしや、まさか？・・・やはり・・・「踊る３」は狙っていた２つの時間帯、両方とも満席でアウト(;_;)・・・多少出鼻をくじかれてしまった。。。
一気に切り替えまして、「トイストーリー３」と「必死剣　鳥刺し」を観ました。


トイストーリー３

期待を大幅に上回る素晴しい作品でした・・・もう涙・・・涙(;_;)
１と２はＤＶＤで以前に観たのですが、これも良かった。
今回は初めて劇場で観たわけですし、更に３Ｄ上映版を観ました。
もちろん、最新のＣＧそして３Ｄですから、その’出来’は更に最高なわけですけど、内容も更に更に上を行くものでした。
遠まわしには’物には魂があり、愛情もわかるし愛情も持っている。大切にしないとね。’というテーマがあると思います。
大人になってもみんなが奥底に持っている’綺麗だった頃の感情’を呼び起してくれる作品だと思いますよ。


必死剣　鳥刺し

時代劇を劇場に観に行ったことはないのですが、ＴＶ宣伝でも「面白そう」と思っていたので、トヨエツ主演のこの映画を観ました。今日はかな～りギャップのある２本というせいもあるか。。。？とても「静」なイメージを受けました。トイストーリーの後ですからね、余計に＾＾；)ですね。
パエリアお腹いっぱい食べた直後に野沢菜茶漬けのナニガシがわからない・・・の感覚に陥ったので、ノーコメで＾＾；)

気がつくと

１００グラム、というか「２００ｋｃａｌ／１回」と考えると「カロリーメイト２本かぁ・・・」となるのですが、気がつくと楽チンで、１日中カロリーメイトとかソイジョイとかばっかりになってる＾＾；)
今日は７回。
ごはんとかおかずとかを小分けにするのがメンドーになり、ついつい・・・＾＾；)
野菜ね・・・摂らないと＾＾；)
毎日キューサイの青汁飲んでいるけど・・・それで良いわけではないしね＾＾；)

昨日も今日も、夜に吹く前はギリギリまで引っ張って、２本食べます。
だいたい慣れてきたので、３時間ぐらいは全然平気。

明日は昼に卓球で、夜は吹くという一番体力的に厳しいスケジュールなので・・・
乗り切れるかなぁ？？

１００グラム法

この歳で’ダイエット法’という言葉もちょいと恥ずかしいのですが、ま、健康管理ということで、やり始めたので書いてみます。

こないだＴＶでやってたのですがね、「１００グラムを１時間あけて」・・・
なんだっけなぁ・・・なんとか法って名前でしたが。
珍しくソッコウで影響されてしまい、始めて・・・ちょうど丸５日です。

「好きなものでも何でも、’１００グラムだけ’食べる」
「１時間以上あければ、一日に何回食べてもＯＫ（最大だと２４回）」
・・・それだけ。

狙いは
「大抵の食べ物は、１００グラムにするとせいぜい２００ｋｃａｌ前後」
「１５回も食べれば３０００ｋｃａｌになってしまうが、だんだんに慣れてきて回数が減るので、一日の接種カロリーが激減する」
「２食とか３食でドカ食いすることで、満腹感がなかなか得られないようになっていることの改善」
な、わけです。

とりあえず、とても簡単そうなのでやり始めてみました。
ポイントは、１００グラムを何回もなんて手間は大変なわけですが、家にいる時はゴハン１／３、おかずも半分ぐらい・・・、外出時はカロリーメイトのたぐいを持って出ます。
ここで要注意は、カロリーメイトのたぐいは４本でも１００グラム行かない。４本？４００ｋｃａｌになってしまう。なので、「２本」って決めました。

初日は１０回でした。２日目にさっそく７回に減り、３日目、４日目も７回。
今日は６回でした。気がつけば、単純に「２０００ｋｃａｌ→１２００ｋｃａｌ」に推移したことになります。
慣れってすぐなんですね、最初「こんなのヒモジイ」と思ったけど、ハラが減らなくなる。ちょっと食べてとりあえず足りちゃう感じに。
そもそも「カロリーメイト１箱だって足りないやい」が普通？「２本なんてありえない＾＾；)」だったはずなのに。

この５日の中に２回卓球があるので、その分がありますが３ｋｇぐらい減りました。
早いですね・・・というのも、卓球もあるからですが。

明らかなことは、今まで「卓球２日やると２ｋｇぐらい減るが、３～４日やらないと元に戻る」の繰り返しだったのですね・・・、だからジグザグしていて、そうとう連続でやらないと平均値が下がってこない。ところが、この１００グラム法を併用し始めたら「運動してない日もちょいちょい下がっていく」のです。０．５ｋｇぐらいずつ。

去年、「サウナスーツで卓球」でもって「目標１０ｋｇ減」って騒いでいたけど、７ｋｇ減まで行ったところから２～３ｋｇ戻しで落ち着いてしまい、結局目標まであと５ｋｇとなっていました。だいぶしばらくの間。
・・・今度は行けまっせ！！＾＾；)

ディパーテッド

レオナルドディカプリオとマッドデイモンが主演。
ハリウッド版の初代バットマンでジョーカー役も印象的だったジャックニコルソンがマフィアの親分を演じる。
警察とマフィア、それぞれにスパイとして潜入した二人を描く作品。

「これ観たかったんだなぁ・・・」と、この前放送された分を録画しておいたので先ほど観ました。

なんだか観ていると、ところどころで妙な感じに。
記憶のどこかにあるような？
「あれ？この金髪の精神科医の先生、この映画でも精神科医の役なんだぁ・・・」とか。

気が付いたのは、１時間ぐらい経ってから。
まさかと思って棚を見たら、以前に中古ＤＶＤをアマゾンして・・・
・・・持ってました・・・ね＾＾；)

やっばいねぇ。。。＾＾；)

悔しいから最後まで観ました。

島がある

この前テレビで「江戸川区には島があるんですよ！」という特集？があって、なんで島があるって言うのだろう・・・と思っていたら、旧江戸川に大きな’中州’という形で「妙見島」という場所があると。ＴＶでは「住所を持って住んでいる人は１名で」とか「車では行けなくて、国道から階段で降りるのだ」・・・とか？

今日はオフにしたので、ちょうど浦安の卓球ショップにも用事があるし、「通り道だな」と、その「妙見島」に寄ってみました。
中華三輪で行きましたが、ＴＶで言ってた「車では行けない」なんて、やっぱり大げさ＾＾；)しっかりと浦安橋から降りるルートがあります。写真は降りてスグの場所。釣り船の発着所、風情のある居酒屋、その隣はホテル・・・というなんともワンダフルな組み合わせ＾＾；)更に奥に進むと、ドバーっと工場がいっぱい。ヤ●ハのマリンクルーザーの施設もあったり。。。

ここはたしかに東京トワイライトゾーンだなぁぁ・・・



Ｎ葛Ｓに戻りました。家で着るために、短パン？ジョギパン？みたいなものが欲しくて、今度は’しまむら’とかが入っているダイエー（だったビル）へ。店員さんに聞いても「そういうものはありません」・・・って、何故だろう？？＾＾；)

前から気になっていた１５分マッサージに、ついつい入ってしまいました。


最近、寝室で寝ていても必ずと言っていいほどＰＣ部屋へ行ってしまい、気がつくと窮屈なソファでヘンテコなかっこで寝ています。起きると首や肩や痛くて痛くて＾＾；)
けっこうしっかりマッサージしてくれました。
今度「お得な会員」っていうのになっちゃおうか・・・な？＾＾；)

ぜひ良い議論を！

参院選も終え、「ねじれ」に入りますね。
私個人的には、良かったのではと思っています。

昨年からちょっと目に余るものが・・・＾＾；)
これからは、しっかりとした議論をしていってもらえるのかもしれないですね。
色々な考え方、意見があるわけですから、議論をつくしてください。
期待したいです。

さて、Ｆ１イギリスＧＰが始まった！！
大多数はワールドカップかな？
少数派だ・・・＾＾；)





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しばらく前に登録だけは作ってあったのですが、全然つぶやいていませんでした＾＾；)
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おそらく、当ブログよりも更にしょーもなくなるかも＾＾；)

雨かぁ・・・

せっかくＨ吉へ、久しぶりに来ましたが・・・
着いたらまもなく雨・・・
様子見てたらだんだんと本気降りに。。。

諦めて帰路に。

今日は、こないだテレビで見た「１００グラムを１時間空けて」のダイエットを試しにやっています。って言っても、まだ５食だけど＾＾；)

すっごい駅前だ

到着したらＹ町の駅前、すっごいことに。
明日が投票日ということで、最後のヒートアップでもあるでしょうけど、今日はすごいすごい、こんなＹ町駅前見たことない＾＾；)
ＫＳ党かな？が演説中。選挙カーの上には豆粒のようにＫ代表（おそらく）が見える。
遠くて確認できないぐらい＾＾；)

なんだか、演説内容も周りに響いちゃってて、何言ってるか聞き取れない感じなのに、駅前広場はまるで横浜スタジアムのアリーナ立ち見のような状態＾＾；)何千人かしら？みたいな。

泣いても笑っても、あと３０分ですものね・・・
皆さん必死な最終日です！

さっくりと

期日前投票に行ってきました。
日曜になんやかしらで行けなくなるとイカンので(^_^;)

実は期日前投票なんて初めて。。。っていうか、投票自体も昨年ぐらいまではほんとに時たま？？な感じ。

っていうような、政治に無関心だった私でさえ「なんだかこんな調子で日本て大丈夫なの？」と思わせられる時代。。。なのかなぁ、、、